我們還在為減肥而憂桑，但這對身材完美的夫妻，正努力把自己往胖

今天要說的，是澳大利亞一對倔強夫妻。。

丈夫名叫 Julius, 妻子名叫 Sharny, 兩個人結婚很多年了，在一起生了6個孩子。夫妻兩人本來都有各自的事業，但是後來他們決定一起成為網上的健身達人，向粉絲們傳授自己的健身減肥技巧。

他們之前在網上有一個名叫老爹老媽健身項目的活動，有上千個粉絲，但是這個年頭網路上的健身達人太多了，很多都是招搖撞騙之徒，很多健身達人本來就沒有胖過，根本不了解胖子的感受，還在一旁瞎逼逼，夫妻倆認為這種減肥方式很扯淡。。。

於是，兩個人花了一個月的時間，把自己從身材完美的健身教練，吃成了大腹便便的胖子。然後準備用8周的時間，向粉絲們證明，只要和他們一樣堅持八個星期，他們也可以變成苗條的人。

左邊是他們增肥之前的樣子，右邊是他們胡吃海塞一個月之後的樣子。。。

於是在過去的一個月里，兩個人就開啟了吃吃吃的模式，什麼熱量高吃什麼，想吃什麼吃什麼，沒有絲毫控制，基本上每天都要胡吃海塞，吃下大量的垃圾食品。。。

終於，一個月之後，太太變成了69公斤，她準備八周之後減掉14公斤，變成55公斤。

而丈夫現在是109公斤，他希望在八周之後能夠把體重控制在100公斤以下。。。

夫妻兩個目前已經開始了他們的健身減肥計劃，他們的第一步是在飲食上進行控制，拒絕一切的糖攝入和水果。當然，因為他們之前吃得太開心了，所以一下子戒掉垃圾食品很難的，他們表示一整天滿腦子都是那些高熱量的食物，差點無法自拔。。。

他們的減肥方式，是專門為那些有小孩的爸爸媽媽們準備的，因為要照顧孩子，所以大部分的父母都沒有時間去健身房，或者進行整體有規劃的運動。於是他們就發明了這種，利用碎片化時間，每次的運動都在15分鐘以下，而且基本不需要藉助器械的減肥方式。。。

比如，餵奶的時候也可以做箭步蹲。。。

太太 Sharny 對於減肥非常有感觸，她之前的7年半都一直處於懷孕、生娃的狀態，因為她生了6個孩子，前四個的時候，每次懷孕都很難受，各種孕期反應，生完孩子還要產後抑鬱一陣子。。。

直到她生完第四個娃之後，她照了照鏡子，感覺自己一下子蒼老十歲，而且胖得快要沒有人形了，於是她下定決心，開始減肥。

上一次減肥的時候，她只用了8個星期的時間，就瘦掉了24kg...

瘦下來之後，她再懷孕的時候，因為保持鍛煉，身體健康，所以孕期反應和抑鬱統統不見了，整個人都是容光煥發的。。。

夫妻倆說，他們堅持在家中鍛煉，是因為他們想要給孩子們樹立一個榜樣，讓他們意識到健身和鍛煉的簡單和快樂，只要堅持健康的生活方式，自然也會給下一代帶來非常棒的影響。。。

重點是，不管你用多麼有效的方法，你隨心所欲吃一個月長出來的肉，也要努力兩星期才能減下去。。。

默默地放下了手中的雞腿。。。

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