口腔護理注意事項多 清潔口腔有妙招
口腔是病毒或者是細菌進入人體的通道，所以口腔的清潔對於人體的健康非常重要。人們肯定會有口腔潰瘍，或者是牙齦腫痛的經歷。很多人應該不會在意這些問題，因為過不了多久這些現象就會消失，所以很難引起人們的關注。不過口腔發炎、牙齦腫痛等現象標誌著自己的身體健康狀態。輕鬆的可能只是因為輕微的發炎，嚴重的就是內髒的某些問題了。
所以為了自己健康，有必要保持口腔的清潔。一般人們都會刷牙，不錯這是保護牙齒，也是清潔牙齒最常用、最簡單、最方便的方法。不過刷牙也是有講究的，例如刷牙時間不能少於兩分鐘，而且一般是在進食後半個小時內進行刷牙。最好是在吃完飯後立即刷牙，刷牙要全面，爭取涉及口腔的每一個地方，特別是死角部位。刷牙最好是上下刷，能避免損害牙齦。
刷牙時也要注意清理舌苔，不過清理的力度要輕，否則會損害它的功能。例如會影響味覺減退、食慾會下降，所以需要使用特殊的舌苔刷來清洗舌苔，而且動作要輕。口腔的清洗很重要，否則會形成很多牙垢和牙結石，那樣會很難清洗乾淨。
如果口腔內牙垢覆蓋率很高，那麼可以去醫院清理牙齒。清理之後要好好保護牙齒，還要定期去醫院檢查，或者是清潔牙齒。這樣牙齒才能保持堅硬的狀態，從而保持口腔的清潔度，避免某些疾病的產生。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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