清涼裝扮瑜伽女，室內大秀精深瑜伽，網友：好腰不怕喝醉

「國外美女大秀精深瑜伽，細節處解剖瑜伽」

近幾年來隨著歐美的一些瑜伽進入中國以後，許多練習者都比較追求高難度的體式，比如手倒立、支撐、後彎、穿越、騰空控制等等，這一類體式很容易讓人有成就感，但是也容易受傷。（這段瑜伽完整視頻，文章後面有喲，可以戳下去底端觀看。）

其實，按照瑜伽的體式來看，人體的瑜伽姿勢，從孩子腹中的時候就已經開始了，九個月的腹中生活全部保持著前屈的狀態，類似醬紫的。

因而，我們用各種瑜伽體式來追求更加真實的身體狀態，並認可和接受自己。

瑜伽的柔，舒展的是身體的靈，催化的是韌帶的醒，塑造的是肌肉的彈，還原一個本來的你。

瑜伽更像一種符號：小資的符號。時尚的符號。練習瑜伽的人，特別是女士，通過瑜伽，找到一種社會角色的認同。這就是一種心理需求。

瑜伽，就是讓你平靜的一種方法。如何平靜？控制自己。如何控制自己？一是提升自己的能量。二是開啟智慧。能量從哪來？鍛煉。智慧怎麼開啟？冥想。

瑜伽的冥想，就是一種觀看世界的方法的修行。

真正的瑜伽人-靜若清池，動如漣漪。

完整的瑜伽視頻可戳開觀看喲，趕緊跟著練瑜伽吧。

近幾年來隨著歐美的一些瑜伽進入中國以後，許多練習者都比較追求高難度的體式，比如手倒立、支撐、後彎、穿越、騰空控制等等，這一類體式很容易讓人有成就感，但是也容易受傷。

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