揭秘，新晉辣媽Angelababy孕後健康瘦身秘籍，其實你也可以和Baby一樣美！

瞧，Baby抱著小海綿時，手臂多麼的纖細，復工後的活動，街拍都是明艷照人，無論是運動裝，休閑裝，晚裝都是楚楚動人，看不出生了小孩啊。

Baby瘦身方法一：

從多方面入手，Angelababy的減肥工作主要從運動、飲食和提高基礎代謝率三方面入手的。

Baby一天飲食習慣是早餐多吃高纖維的穀類，加上低脂牛奶，這樣可以幫助提高一天的新陳代謝。午餐和晚餐可以適當吃一些肉類，補充所需蛋白質。

說起運動，baby可是很有一套。Angelababy有秘訣：將保鮮膜包裹在想瘦的部位，再打開音響盡情跳舞，流汗之後就有成效，但不能別包太久，否則皮膚容易過敏。baby跑男節目中運動細胞發達，可見平時在健身上下足了功夫。

Baby瘦身方法二：

少吃鹽，油以及味道重的東西！養成規律的生活習慣，什麼火鍋，酸菜魚等就少吃吧！三餐按時吃，早餐主要是以高纖維的穀類，搭配著低脂牛奶，這樣可以滿足早上的營養，中餐和晚餐，吃些肉類，這樣又補充了蛋白質，既有營養又能達到瘦身的效果。

其次，含有蛋白質以及碳水化合物的食品應該分開吃！

光吃魚和光吃肉不會肥，但魚和肉還有米飯一起吃那就OMG！

最容易導致女人發胖的原因就是不能合理安排自己的飲食起居。Angelababy有獨家的偷懶方法，就是吃完飯後至少要站立半小時。這個方法不僅可以防止脂肪淤積在小肚子上，還有瘦腿的效果。Angelababy說：「如果你怕站著無聊，可以找點有趣的事情做。我都是站著打電玩，時間一下就過去了。「

Baby瘦身方法三：

臨睡前不能吃東西

你也想擁有和Angelababy一樣的窈窕身材嗎?那一定要切記，別在睡覺前吃東西。睡前5小時吃飯，讓食物很好的消化後，睡覺的時候就不容易囤積脂肪了。

其實啊，Angelababy早就說了她是易瘦體質！

什麼叫易瘦體質？就是壓力大不會變胖反而越來越瘦。復工壓力這麼大，怎麼能不快速瘦身呢？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！