看不到太陽就不需要？我想你對防晒有誤會！

也是一個沒想到，時至今日居然還有人不是每天都用防晒？？？就連非常年輕的90後們也會有「防晒夏天用用就好」這種老套的想法。對於防晒，我想你可能有一些誤會～

我們一直念叨的防晒，是在防什麼呢？

主要是UVA和UVB～UVA是波長最長的一種紫外線，不被大氣層頂端的臭氧層吸收，可以穿透真皮層，比UVB更能深入皮膚，使皮膚晒黑，並導致脂質和膠原蛋白受損，引起皮膚的光老化甚至皮膚癌，所以UVA不但會激發色素合成而使膚色「變黑」，更是造成皮膚「老化」及細紋產生的主要原因。

UVB是中波紫外線，它可到達真皮層，導致皮膚日光灼傷，紅斑、晒黑等現象，但大部分UVB被臭氧層吸收，同時可被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔。

我們為什麼要防晒？

當皮膚接受紫外線過度暴晒後，會損傷表皮細胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞皮膚的保濕功能，使皮膚變得乾燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細紋產生，在強烈照射下，還會造成肌膚髮炎、灼傷。有異常情形時，則會變成色素性的皮膚癌等。

怎樣選擇防晒/

從種類上分

常見的防晒產品分為物理防晒和化學防晒～

物理防晒：全稱為物理防晒劑，是防晒劑劃分的一種類型，區別於化學防晒，主要成分是二氧化鈦和氧化鋅，主要是靠反射或散射作用，阻擋掉紫外線來達到防晒的目的。物理防晒通常停留在皮膚表面，不發生化學反應，所以對皮膚較溫和。

優點；物理防晒的優點是安全性高、穩定性好，而且可以長時間反射紫外線，只要不出汗或者擦拭，可以一直保持防晒效果。不發生化學反應，所以對皮膚較溫和。

缺點：物理防晒的缺點是質地稍顯厚重，塗抹在皮膚表面容易泛白 。當然比較優秀的原料成分也有著更加優勢的效果，原料成分較差與比較好區別還是很大的。

化學防晒：通過吸收有害的紫外線實現而實現防晒，由於化學防晒劑分子會被皮膚吸收，因此吸收紫外線的過程發生在皮膚內部，並由人體代謝而清除。化學防晒劑對皮膚有一定的刺激性～

優點：質地輕薄不粘膩，塗抹以後肌膚沒有負重感。

缺點：光穩定性不佳，長時間日晒下，需要反覆補塗。

從質地上分

防晒品有乳液型、凝膠型、噴霧型等種類，同樣需要根據膚質或使用場合來做選擇，然而無論何種質地的防晒，夏日盡量選擇清爽型的。

SPF和PA是什麼意思？

SPF是防UVB能力的體現，簡單講就是防晒紅晒傷的。比如說：不塗抹產品時，在太陽下曬一分鐘就會發紅，塗了防晒霜後一段時間內就不會很快出現晒傷狀態。PA 針對的是UVA，簡單講就是防晒黑的。PA 和 SPF 一樣，也是一種防護能力的標示。

此外，防晒品塗抹量必須要足夠，一般臉部和頸部約需兩個手指腹的量。但防晒品在面部停留的時間也不宜太長，保持皮膚的清潔，否則會使皮膚代謝的負擔加重。

不同膚質如何選防晒/

油性肌膚：紫外線作用在油性皮膚上，會出現角質層增厚、油脂分泌增多、毛孔粗大等各種肌膚問題，應選擇滲透力較強的、水潤型的無油防晒霜，堅決不能使用防晒油和含油分比較多的防晒霜，這樣會為肌膚增加比較大的負擔。

乾性肌膚：乾性的皮膚出油量較少，皮膚的角質層含水量較少，因而整體狀態比較乾燥缺水，受紫外線輻射的影響，也會導致肌膚更加缺水、鎖水能力下降。可選擇質地滋潤、具有補水功效的防晒產品，在正確地使用防晒霜後，還需要做好充足的補水保濕工作。

敏感肌膚：敏感型的膚質一般防禦功能較低、皮膚的角質層較薄，很容易受到外界的刺激而出現問題，建議選擇針對敏感肌膚專用的防晒產品，所使用的防晒霜中一定不能含有香精、香料等刺激性成分。

痘痘肌膚：痘肌皮脂分泌普遍較為旺盛，還可能伴有皮損、炎症，所以在挑選防晒產品時最好選擇質地清爽，含有抗氧抗炎成分的防晒霜，目前市面上有很多葯妝品牌都推出了適合痘痘肌使用防晒產品，在防止毛孔堵塞的同時避免肌膚受到紫外線的傷害，非常適合痘痘肌膚使用。

你對防晒有誤會/

只有我感覺到熱的時候，紫外線才會非常強烈

紫外線不會覺得熱。譬如人們在爬山時，愈往上，紫外線也就愈強，山風吹得很涼快，但紫外線已很強。每往上1000米，紫外線就增強10%。在大海上也是同樣的道理：海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線已達到極強的程度。

陰天的時候就不用塗抹防晒霜了

雲層對紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透雲層，惟有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻止部分紫外線。

防晒在出門前緊急塗抹就可以

由於防晒中的有效成分必須滲透至角質表層後，才能發揮長時間的保護效果，因此比須提在出門前30分鐘就先擦拭完畢，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，方可達到最佳防晒功效。

早上塗了防晒霜，肌膚就可以一整天安全無憂

防晒產品在暴晒部位塗抹數小時後，由於汗水的稀釋等原因，其防晒效果會漸漸減弱，所以應及時補塗，以確保防晒效果的延續。

我已經使用了同時有防晒值的乳液和粉底，那麼防晒效果就應該是兩者相加之合。

當具有防晒效果的產品塗抹之後一段時間便開始產生效果，所以不存在疊加之說，防晒的時間也並不伴隨使用防晒產品的數量而疊加。

我在室內就不用防晒了

辦公室的玻璃只能隔離中波紫外線(UVB)，而長波紫外線(UVA)會毫無阻攔地穿透玻璃，所以坐在室內也需要防晒。並且我們對著電腦、日光燈同樣需要防晒。

來試試這些/

市面上的防晒產品那麼多，來試試這些口碑極好的吧！

EVE LOM防晒隔離乳

SPF 50 PA++++ ￥810/50ml

IPSA水潤倍護防晒日乳EX

SPF50 PA++++ ￥280/30mL

阿瑪尼極緞絲柔防晒隔離

SPF50 PA++ ￥630/30ML

HR赫蓮娜凝顏沁白瓷肌調理乳液

SPF30+/PA+++ ￥700/30ML

蘭嘉絲汀悅陽舒爽倍護嬌容防晒乳液

SPF30+ PA+++ ￥330/50ml

安熱沙防晒露N

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你有什麼收納的小竅門嗎？十分歡迎和婧婧分享哦～

圖片 | 網路

文字 | jing

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