嫌健身房單調？VR 平台 Icaros 讓你不用裝備也能潛水飛行

【Technews科技新報】虛擬現實（VR）如今在許多行業上都有著應用，但應該很少人會想到對於健身鍛煉也有幫助吧！彭博社報導，德國一家新創公司 Icaros 就開發了一款能用來健身的 VR 平台，讓用戶可以透過 VR 來進行更多種類的運動。

這款與公司同名的 VR 平台 Icaros，在全球有約 200 家健身房和娛樂中心已經購買並安裝，包含運輸及其他費用，Icaros 目前售價約為 1 萬美元，公司目前正在開發較便宜的家庭用版本，預計將於明年初推出，售價約為 2,000 美元。

創辦人 Johannes Scholl 指出，Icaros 將能讓用戶用來模擬飛行及深海潛水等活動，進行不同部位的核心肌肉鍛煉。「在健身房裡沒有任何器材能比的上 Icaros」。

Icaros 主要是透過核心肌肉的鍛煉，來提升使用者的平衡和穩定性，使用者必須先將膝蓋、手肘和前臂放在支架上的橡膠軟墊中，再戴上 VR 設備並握住手柄。在飛行及潛水遊戲中，Icaros 透過傾斜設備，讓使用者運動到腹部、背部及腿部肌肉，彭博社記者實際測試後，認為運動模式與棒式（plank）類似。

不論是搭載在跑步機上的電視屏幕，還是提醒用戶定時運動的 APP，健身行業已經嘗試了十幾年希望讓運動變得有趣，但至今都沒能找到對抗機械式鍛煉帶來的無聊感。Scholl 認為，VR 的臨場感及遊戲的有趣性將能有效解決這個問題。

一些人則對此抱持懷疑，健身專家以游泳耳機及持續進化的跑步鞋為例，認為僅靠高科技的「小工具」帶來的刺激，沒有辦法讓人們增加運動頻率並堅持下去。

昆士蘭科技大學的教授 Remco Polman 指出，「這些進步的技術多半只能吸引那些已經喜歡、從事過相關運動的人，而並非那些剛剛加入運動的人。」

支持的人則認為，Pokemon Go 就是技術刺激運動很成功的例子。在發行不到一周的時間內，Pokemon Go 就讓許多人為了抓取寶可夢，踏上了「通往大師之路」的徒步旅行。根據微軟的統計，Pokemon Go 讓忠實玩家走了比平常多 25% 的路程。

儘管也讚賞 Pokemon Go 的成功，但 Polman 認為這種透過遊戲的運動方式，並沒有辦法長久，比起一些吸引人的花招，Polman 覺得人們應該試著找到自己能享受的鍛煉方式，才能夠讓人堅持運動下去。

「仰賴外部動機最大的問題，就在於這只在還沒得到獎勵有效。當你收集齊了所有的寶可夢，還有什麼原因能促使你往戶外走動呢？」

Scholl 並不反對這個說法，他也認同傳統的運動方式就是應該踏出戶外，即使運用 VR 也不會有加分效果，但他認為 VR 健身仍舊有些有些特殊的好處。

以自己的情況舉例，Scholl 表示，他喜歡騎自行車和滑雪，但傾向在真的戶外進行，「如果是運用 VR 健身，我會去做一些一直想做、但現實中無法達成的事。」

除了較為便宜的家庭版本，第二代完整版 Icaros 也在進行測試改良中。Scholl 表示，第一代的機器的訓練方式有點像瑜珈，主要是強調平衡和協調，第二代 Icaros 將透過類似動物般的動作模式，提供更高強度的有氧運動和肌肉訓練，針對全身進行加強。

（首圖來源：Icaros官網）

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