既然女人是水做的，為啥女人更易缺水？？

　　眾所周知，人體的主要成分是水，占體重的70%，水是我們身體滋潤的根本，是天下最便宜的奇葯。

　　人對水的需要僅次於氧氣。人如果不攝入某一種維生素或礦物質，也許還能活幾周，但如果沒有水，人卻只能活幾天。生命離不開水，萬物生長也離不開水的滋潤。如果機體缺水，就像田地老缺水，就乾旱了。中醫講，機體缺水，是指機體津液精血等陰液虧少。主要表現為口乾、嘴唇乾、皮膚干、大便干，臉上老是冒火，身體就產生一系列乾燥失潤，甚至以熱為主，百病就會纏身。

　　日常生活中比喻「女人是水，男人是缸」，說女人是水做的，還有一些「冰肌玉骨、閉月羞花、楚楚可憐」等詞形容女性的柔美，展示女人溫柔的印象，但殊不知，另一方面，女人是剛強的，她們肩負了繁衍下一代的重任。所以，女人一生都要經歷經、帶、胎、產的過程。從青春期到更年期，月經貫穿於女性幾十年的生活里，給女性帶來了多方面的生理影響。到了育齡期，還要經歷生育、哺乳的過程。而在這些過程中都要消耗體內的血液，以血為基礎的陰液被不斷消耗，久而久之，陰不足了，所以女人更容易陰虛。

　　朋友們，為什麼說女人是水做的，卻最容易缺水的，現在明白了吧？所以，女人要美，一定得如水般滋潤才行，女人要從根本上補水，最重要的就是滋陰。

　　下面推薦幾種滋補腎陰的食物：鴨肉、芝麻、藕、絲瓜、銀耳、甘蔗、西瓜、桃子、山藥、甲魚、燕窩等，這些食品性味大多甘寒性涼，都有滋補機體陰液的功效。最好少吃火鍋、辛辣、羊肉、韭菜、葵花子等性溫燥烈之品，水果中的龍眼肉、荔枝這些熱性食品能不吃就不吃。

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