怎麼對付「雞皮膚」？

天氣開始熱了，大街上都有露胳膊、露大腿的了！細細看來，有的妹子皮膚又白又細，有的卻多了一些顆粒感，低頭摸摸自己，胳膊、大腿上真的不太光溜，出現很多突起的小疙瘩——這就是傳說中的雞皮膚！

雞皮膚，是毛囊被堵住了

雞皮膚的學名叫「毛周角化症」，簡單說就是毛囊口的角質太多，把口堵住了。

我們皮膚表面都有軟軟的絨毛（毳毛），這種毛髮應該在一片鬆軟的泥土裡鑽出來，但是因為種種原因，鬆軟的泥土突然變成了堅硬的石頭，毳毛鑽不出去了，憋得面紅耳赤、氣鼓鼓的，表現在皮膚上就是一粒一粒的小疙瘩。

能不能摳破這種小疙瘩？

不是長久之計！

既然小絨毛突破不了石頭，我幫它把石頭搬開！把這些小疙瘩摳破，讓絨毛長出來不就好了？

我們的毛髮、表皮細胞一直都在更新換代，雖然我們把「絨毛爺爺」從石頭中救出來了，但是角質還會再長，我們還得救「絨毛爸爸」「絨毛本人」等等絨毛後代……而且，摳破小疙瘩很容易留下傷疤、黑色素沉積，讓你的皮膚變得很斑駁，這種方法非常不可取。

用力搓澡管用嗎？

弊大於利

用力搓洗，會使皮膚表皮受到傷害，「趕走」人體表面為數不多的健康油脂，讓細菌、真菌乘虛而入，引起皮膚感染。

破壞了皮膚這層保護屏障還會使皮膚乾燥，容易出現皮膚瘙癢和出現皮炎濕疹。所以，搓澡雖爽，但可不能天天搓，一周1~2次就行啦。

抹潤膚乳、塗去角質產品呢？

有用！

潤膚乳

經常抹潤膚乳，能避免皮膚乾燥，防止水分蒸發，減少角質生成，洗完澡之後一定要用。另外，洗澡時最好不要用鹼性過強的香皂和沐浴乳。

去角質產品

如含水楊酸、異維A酸、果酸成分的藥膏。

為了去除角質，可以用含有水楊酸、異維A酸、果酸等成分的藥膏、保養品塗抹皮膚，但要注意這類產品有一定的刺激性，最好在正規醫院皮膚科醫生的指導下使用哦。

郝永紅大夫是北京301醫院的主治醫師，醫學碩士、講師、在國內外核心期刊均有論文發表。擅長皮膚瘢痕、創傷、皮膚良惡性腫瘤診斷及手術治療等（詳細）

哪些問題可以問郝永紅大夫

常見皮膚病，皮膚外科手術：白癜風綜合治療（自體表皮移植）、難治性甲溝炎、嵌甲，色素痣、甲拇痣、肢端惡性黑色素瘤、血管瘤、鱗癌、基底細胞癌、隆突性皮膚纖維肉瘤、脂溢性角化、瘢痕疙瘩、增生性瘢痕切除等。（看看其他患者的問答）

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