孩子為什麼總吃不飽，母乳餵養的姿勢這麼重要 ，你的姿勢正確嗎？

母乳對寶寶來說是最好的天然食物，母乳餵養媽媽第一要學會的是怎麼喂寶寶吃的舒服媽媽又不累呢專家指出，正確的餵養姿勢是寶寶和媽媽都感覺舒服的姿勢，而如果餵養姿勢不正確時，對寶寶來說「吃飯都難受」，還可能引起中耳炎、口腔疾病等。而對於媽媽來說，不正確的餵養姿勢，媽媽很快就會感覺腰酸背痛。這些均不利於母乳餵養的堅持。

Step 1.「媽媽寶寶準備好」

准媽媽選擇適合自己的舒適體位，無論是身體還是心理都要放輕鬆。

寶寶的整個身體和面部正對著准媽媽，讓寶寶的頭與身體呈一直線，新生兒的頭部、頸部及臀部最好都能得到支撐。

Step 2.「母嬰三貼」

胸貼胸，腹貼腹，寶寶下巴貼乳房。

Step 3.「C字餵奶」

准媽媽的拇指放在乳房上方，可適當按摩擠壓，其他四指托住乳房下方。

Step 4.「要含乳暈」

待嬰兒嘴張大時，把乳頭和乳暈一起送入寶寶口中，盡量把乳頭和乳暈都含在嘴裡。

Step 5.「觀察嘟嘟嘴」

寶寶雙唇向外翻，面頰鼓起，有吞咽聲說明正在有效吸吮，否則檢查1-4步驟是否做好。

Step 6.「會離乳」

若寶寶沒有吸吮的動靜了，就用手摸摸他的耳垂，待其自然張嘴後再離乳。

母乳餵養的准媽媽日常生活要注意哪些？

背部按摩

准媽媽裸露上身，彎曲坐穩，乳房鬆弛自然下垂，家人雙手握拳，雙拇指點壓載脊柱兩側做小圓周按摩，順脊柱上移循環進行。推薦在產後第二天即開始按摩。

注意飲食

1.多補充蛋白質，如雞蛋，牛奶，酸奶，乳酪，豆漿，豆腐等。

2.補充足量有營養的食物，保證一日三次正餐，可以有三次加餐。

3.補充足量液體。如果准媽媽出現口渴或者小便發黃，這些跡象就是在提醒准媽媽們缺水了，准媽媽要及時補充水分，避免影響奶水量。

好好休息

放鬆身體，多多休息，可以和寶寶一起睡覺。

心情舒暢

樹立信心，相信堅持就一定會勝利。

怎樣餵奶更舒服？

餵奶的時候你需要長時間保持一個姿勢不動，所以餵奶前的體位、姿勢準備及舒適度支持是很重要的。

媽媽學會了正確的哺乳姿勢，才會在母乳餵養的道路上堅持下去，希望這篇教程可以幫助到需要的媽媽。

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