孕婦寶媽們在孕期如何正確選購各種營養素（上）

「孕婦寶媽們常常在孕期不知道如何選擇適合自己的營養素，因為現在市面上的可供選擇的產品太多，很多時候，孕婦寶媽們都不夠清楚各個產品的功效和作用，小編今天就為各位孕婦寶媽們分析下澳洲市面上現有的產品，以便大家根據自身的情況做出更準確有效的選擇。」

1.Blackmores澳佳寶孕婦黃金素

孕婦黃金素：孕婦孕期及哺乳黃金營養不僅富含高達21種營養素，還有甘氨酸亞鐵作為補鐵劑，不易引起孕吐，深海魚油呵護寶寶腦部和視力發育，鉻元素有助於調節血糖。含有鈣的成分，促進寶寶骨骼生長和維持母體鈣代謝。一瓶180粒，可食用3個月。澳洲醫生一般推薦孕期的女性服用Blackmores的黃金素就足夠。

2.Elevit愛樂維備孕

Elevit愛樂維備孕：比黃金素多了一種維生素和兩種礦物質還多了葉酸等，總體上來說愛樂維含有更多營養素。愛樂維是不含DHA的，所以孕婦在懷孕5個月的時候要注意補充DHA。推薦孕婦在孕期使用下面這款DHA.

3.bioisland孕婦專用海藻油DHA膠囊

bioisland孕婦專用海藻油DHA膠囊：DHA是寶寶智力和大腦發育的重要組成部分。每個孕媽在懷孕期間都會流失大量的DHA，比如視力明顯減退，記憶力降低等等。但是盲目補充DHA會造成孩子性早熟。bioIsland海藻油提取DHA是絕對可以放心使用，寶寶眼明腦聰，DHA的作用少不了。

4.Comvita康維他麥盧卡蜂蜜奶粉

Comvita康維他麥盧卡蜂蜜奶粉：這是一款唯一含有麥盧卡蜂蜜的奶粉，在暢飲美味的同時，還能補充充足的營養，而且能更好的提高免疫力。產品富含UMF高效抗菌能力，能有效改善腸胃能力，修復腸胃技能，增強免疫力。同時還能促進人體對鈣的吸收，有效防止骨質疏鬆。該產品適用於任何人群，無論是兒童，成年人，老人還是孕婦都能服用。很多孕媽都反應說孕期會有便秘的情況，由於懷孕荷爾蒙會發生變化，包括體內的營養元素會出現失衡，就會出現便秘的情況，所以使用蜂蜜奶粉能促進腸胃蠕動，緩解便秘的情況，喝起來也不腥，有蜂蜜淡雅的清香。

有關孕婦寶媽們在孕期的對營養素的選擇要根據自身的情況進行正確的選擇，不能盲目和過度補充營養素，適量而有針對性的補充才是最有必要的。

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