全球排名第一的養老國，堪比童話仙境，美的讓人沒法活！

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中國頂尖攝影微刊

來源：一塊去旅行（ID：TravelTV）

每天忙忙碌碌，靈魂都掉隊了，如果有一天閑下來，你有想過去哪安心生活？有一個國家，在全球

最適宜居住、最適宜養老、最安全、最幸福

國度榜單中常常拿第一，無論氣候環境、生活質量、物質水平、社會安全、健康指數等都讓人心動，風景更是美的一塌糊塗，看完已經沒法安心生活…

沒錯，

這個國家就是

瑞士

！

卓別林、郝黛麗·赫本

等太多名人，

當年就

選擇在這裡頤養天年

。

眾所周知，瑞士是

全球最富裕、經濟最發達和生活水準最高

的國家之一，

人均國民生產總值居世界前列，還

有完善的養老保險制度

，

在瑞士，即使

年華老去也可以很幸福

~

而且，

瑞士的美景指數幾乎爆表，也因此它被譽為「世界公園」！

不信往下看…

多少年來，人們一直都在探索這個中歐小國生產的許多產品為何難以超越，其奧秘在哪？

答案就是

：

優美的山水和人文蘊藏著無窮的智慧和創造力，瑞士人長期生活在賞心悅目、心情舒暢的生態環境中，使他們創造力的釋放有了源源不斷的動能。

讚美

瑞士風光的詞太多，諸如「人間天堂」，」人間仙境』，「世外桃源」等，雪山、湖泊、草地、牛羊，這裡充滿太多美好的事物，一切都如此渾然天成！

只有真正走過瑞士，你才能理解，

童話里不都是騙人的，美好可以如此真實存在！

不得不說，上帝對瑞士確實偏心！

這個面積只有

4萬平方公里的小國

，卻星羅棋布的堆積了如此多美麗而恬靜的山河美景，

幾乎滿足了每個人對旅行和生活的

所有

想像！

盧塞恩

「人間天堂的入口」

一代佳人

奧黛麗.赫本

選擇在此定居

▼

如果你嚮往

幽美的老城

，那一定要選擇

盧塞恩

（又名

琉森

，瑞士中古時期的首都），這個只有

7萬人口

的

瑞士第一旅遊城市

，既有阿爾卑斯山的湖光山色美景，又有遍地的名勝古迹。它一度是

享譽全球的最佳度假聖地，瑞士最美的歷史文化古城，瑞士最美的避暑聖地之一

。

▼全歐洲最古老木橋——卡佩爾橋

曾經，

眾多知名作家和藝術家選擇在此居住和創作

：

托爾斯泰

曾長居於此寫出同名小說《琉森》；

大仲馬

讚譽盧塞恩是「世界上最美的蚌殼中的明珠」；

音樂家瓦格納

對它著了迷，他說盧塞恩的溫柔使他把音樂都忘記了；一代佳人

奧黛麗.赫本

在這裡定居；還有

維克多.雨果

，他曾多次來到盧塞恩，他所居住的小樓至今仍完整的保存著……現在看來，光憑這些文藝底蘊，盧塞恩就是

此生值得選擇

的地方。

▼靜謐幽美的盧塞恩湖

△攝影/肖藝Alex

端詳著

靜謐幽美的

盧塞恩湖

，內心瞬間平靜下來，踏過

全歐洲最古老的木橋

——

卡佩爾橋

，歷史的滄桑洗禮了整個生命；

巍峨壯麗的

瑞吉山

和幽深的森林，時光全然浸潤在這厚重的美景中，無論是一天，一月，還是一年，又或是一生，美麗的盧塞恩絕不會令人厭倦…怪不得藝術家們

長居於此，終老一生

。

▼被譽為「山巒皇后」的瑞吉山

蘇黎世

世界

最宜居

城市之一

歐洲

最土豪

城市

▼

坐落在阿爾卑斯山的腳下的蘇黎世，是

瑞士最大的城市，全歐洲最富裕的城市，世界金融中心之一，歐洲百萬富翁都市

，商業高度發達，一貫被俗稱為

歐洲最土豪的城市

，大家熟悉的

瑞士銀行

、

國際足聯總部

就在蘇黎世。這個

被譽為「花園城市」

的地方，連續多年被列入

」世界最宜居城市「

榜單。如果你到瑞士旅行，蘇黎世還是瑞士國內的最佳出發地。

蘇黎世的

班霍夫大街

被認為是

世界上最富有的街

，聚集了

200多家

銀行，每年從這裡調動的資金，都達到了令人難以估計的天文數字。

班霍夫大街

也是

蘇黎世最著名的購物區

，全長約1.3公里，是

歐洲最長的購物街

，也是

世界上最昂貴的購物大道

之一，和美國的第五大道齊名。這裡五光十色，商賈雲集，你幾乎可以找到任何一個你想要的大牌，是每個來蘇黎世的人絕不可錯過的地方。

蘇黎世的老城區

，凝結了蘇黎世的

歷史精華

，這裡保留著最具

瑞士傳統建築特色

的民居，商鋪，彎彎曲曲的小巷寫滿了歲月的痕迹，沿著利馬特河兩岸延伸，格外迷人。

蘇黎士湖

是

瑞士著名的冰蝕湖

，猶如一彎新月倚在市區的東南端，長達40多公里，蔚藍色的天空映著碧綠的湖水，片片白帆搖曳著湖上的雲彩；郊區的山谷綠草如茵，林木蔥蘢。湖岸遍布葡萄園和果園，還可以

遠眺美麗的阿爾卑斯山

。

△圖/webzhang

蘇黎世還是個

適合騎行

的城市

，繞著蘇黎世湖享受風吹過的輕柔，解密曾經的歷史，甚至什麼都不做，只是呼吸蘇黎世的清新空氣，或者慢慢在舊城區穿行，這裡古迹保存完好，舊時建築林立，穿梭在窄巷之中，彷彿穿越回幾百年前那些風雲變幻的歲月。

蘇黎世，這個

世界上整體生活指標最高

的城市，既有燈火闌珊也有湖光山色，有繁華喧囂也有歸園田居，還有歷史悠久的小巷、中世紀教堂、碼頭、公園、花園和博物館，蘇黎世風情在這裡體驗的淋漓盡致。

楚格

一個密集

百萬富翁

的低調古城

▼

地處蘇黎世和盧塞恩之間的中間地帶，有這麼一個地方，因為較低的稅率，成為富豪們的避稅天堂，它就是

楚格小鎮

！楚格還是瑞士美

元百萬富翁密度最大的地區

。不過，當你大口吃著櫻桃蛋糕、在鋪著鵝卵石的中世紀街道上散步或欣賞無與倫比的日落景色時，你可能壓根會忘了這回事。

楚格就是這麼一個低調的地方。

日內瓦

最有「

國際范

」的大都市

世界鐘錶之都

▼

▲著名的日內瓦斷椅

瑞士第二大城市

日內瓦，同樣是一個國際化元素匯聚的大都市，聯合國駐歐洲總部、國際勞工組織、萬國紅十字會等、童子軍總部、婦女和平自由聯盟等國際機構就駐紮在此。除此之外，日內瓦還是「

世界鐘錶之都

」、素有「

國際汽車潮流風向標

」之稱的歐洲唯一每年度舉辦的大型車展「

日內瓦車展

」就源自於此！

▲日內瓦 羅納河與阿爾沃河交匯

除了繁榮的國際商業氣息，日內瓦

卻還有另外一面，

湖光山色美景如畫、美酒佳肴、溫暖的氣候、悠久的歷史、豐富的文化…

▼古老精緻的日內瓦大教堂

▼

日內瓦老城街道建築

尤其在

日內瓦湖的周圍，散布著很多美如畫的的小城古鎮

，吸引著世界各國的遊客來此度假和定居。

洛桑

非常適合慢下來品味的淳樸小城

國際奧委會總部所在地

▼

洛桑是一個位於日內瓦湖北岸的法語區老城，這個

瑞士第五大城市

很漂亮，也很悠閑放慢，與法國城市埃維昂萊班隔湖相望，因為是

國際奧委會總部所在地

，因此也被稱為「

奧林匹克首都

」。

伯爾尼

世界上最不像首都的首都

愛因斯坦

一生中最美好的年華在此度過

▼

提起瑞士，很多人首先想到的是日內瓦、蘇黎世，而對於

首都伯爾尼

，它卻

沒有一個與首都相符的名望

，伯爾尼確實是一個

最不像首都的首都

。

夏天，很多國外遊客會毫不猶豫地前往日內瓦享受夏日時光，到了冬天，又會前往阿爾卑斯山下的小鎮來一場滑雪之旅，伯爾尼似乎成了瑞士旅遊地圖上的盲點。

伯爾尼低調卻有獨特的味道，壯美的遠景、光怪陸離的老城、復古唯美的飲水泉，徜徉在城中的火街小巷，你可以盡情地感受她溫暖的鄉村氣息，高雅的貴族韻味。甚至很少人知道，

愛因斯坦一生中最美好的花樣年華就是在伯爾尼度過，戀愛、結婚、第一個孩子出生…

伯爾尼的

老城

離奇的

安靜

，城腳下的

河畔更是靜謐

，城內城外皆在

自然的懷抱

里，溫和濕潤，冬暖夏涼，絕對是旅行的好去處。

伯爾尼被稱為「

噴泉之城

」，自然有它的道理。整座城市有

超過100個噴泉

，有些噴泉的歷史可以追溯到中世紀。在城市裡還坐落著大大小小的飲水泉，在你口渴難耐的時候很容易就可以找到。

每座噴泉都有自己的故事，同時它們也是這座城市裡最方便的交通路標。

△攝影/菜夫旅遊攝影

伯爾尼最獨具特色的古迹就

是

鐘樓和教堂

，

伯爾尼大教堂

是

瑞士最高的教堂

。

盧加諾

被美譽為「陽光之都」

瑞士人退休後最嚮往的居住地

▼

瑞士的盧加諾有

義大利式的風光

，卻有

瑞士式的安全

。在巍峨高山的懷抱和齊花異草的簇擁之中，這是一個在盧加諾湖畔散發著光明和活力的城市。由於

禁止汽車通行

所以環境份外整潔清凈。

盧加諾環境與氣候宜人，它被讚譽為「

瑞士的陽光之都

」，即使在冬日當瑞士

其他地方被積雪覆蓋時，這裡卻是風和日麗，陽光燦爛。

作為

瑞士與義大利交界

的城市，盧加諾是謎樣文化的綜合體，瑞士的山水，義大利式的建築，阿爾卑斯與盧加諾湖山水輝映的景觀，散發著

濃濃的

意式

浪漫

。

整個城市在巍峨高山的懷抱和齊花異草的簇擁之中。在盧加諾湖畔，綠地花園小景、雕像與岸邊成排的遊艇構成了一道風光秀麗的景色。

曾有調查顯示，

瑞士人退休後最想居住的城市

便是意語區的盧加諾。

施皮茨

被譽為「瑞士最美的小鎮」

▼

位於伯爾尼東南三十多公里處的施皮茨，被譽為「

瑞士最美小鎮

」，雪峰環抱，空氣清新，擁有絕美的湖光山色，旁邊的圖恩湖碧水如鏡，平靜的港灣與布滿在湖上各色遊艇，是

瑞士著名的休養度假和水上運動勝地

。

這裡遠離蘇黎世和日內瓦的繁華喧鬧，有著

小鎮獨有的恬淡自在

。

只靜靜坐在這裡，什麼也不去做，什麼也不去想，發獃，放空。

施皮茨背靠群山，面對葡萄園，一座高高聳立的千年城堡挺拔屹立，湖上的尼德宏峰山脈一直延伸到伯爾尼阿爾卑斯山脈，形成一幅壯麗的全景畫，使這裡成為

歐洲最美的水灣

。即便在寒冷冬季，人們也樂意在湖濱散步，

浪漫指數全年高居不下

！

山腰下布滿了各式各樣的木屋，木結構的村舍襯托著簇簇鮮花，蔥鬱成片的葡萄園，綠蔭草坪，紅頂小屋，布滿遊艇的港灣……美麗的施皮茨彙集了瑞士童話、純凈、浪漫的一切元素，彷彿置身在旖旎的夢幻中。

當你被生活忙得焦頭爛額的時候，也許你需要享受一段慢時光，慢下來的不僅是腳步，還有心靈，而施皮茨小鎮或許就是最適合你的地方。

因特拉肯

邂逅人間最美的天堂小鎮

瑞士最受青睞的避暑聖地

著名的少女峰就坐落於此

▼

因特拉肯，是一個因

「歐洲脊樑」少女峰

而聞名遐邇的旅遊小鎮。拉丁文的原意即是「兩湖之間」，位於圖恩湖及布里恩湖之間，因此它又叫「

湖間鎮

」。

湖光山色，明凈雅緻，既能泛舟湖上飽覽山湖之間的美景，或者停在湖中央發發獃，又能乘高空纜車登上阿爾卑斯山的高峰，一覽少女峰（是中國黃山的姐妹峰）天然奇觀的風采，迷人又恬靜。

因特拉肯全年氣候溫和，是瑞士人心目中的

避暑聖地

，也是

歐洲著名的度假聖地

！

▼因特拉肯觀景台

▼因

特拉肯山地上的鬱金香

小鎮上一幢幢木質田園小別墅，古樸中帶點現代氣息，家家戶戶都用些許鮮花裝點門庭，這個英式小鎮四處走走，或坐在屋子門前晒晒太陽，小而美的精緻和愜意，大有人間天堂之感。

格林德瓦爾德

被譽為「世界最美的神仙小鎮」

▼

格林德瓦是因特拉肯東南邊的一座村莊，又被稱為「冰河村」「艾格村」，位於少女峰腳下，是旅行者前往少女峰上觀光的必經之地。

這個不知什麼時候

被譽為全球最美的小鎮

，隨便推開一扇窗戶，窗框里就是一幅極美的風景畫，怪不得說是「

看得見風景的房間

」。沿山間小徑遠足，曉風微涼，沁人心脾，少女峰上，花開芬芳，鳥語啾啾，不知山路的下個轉角，是否會有綠野仙蹤的痕迹。

蒙特勒

像天堂一樣的田園詩般小鎮

卓別林、海明威、芭芭拉

曾生活在這裡

▼

英國音樂家、皇后樂隊主唱弗雷迪·默丘里，曾經在歌中唱到：「

這裡就是天堂

」。當你來到蒙特勒，你就知道他為什麼這麼唱了。

蒙特勒就是一個像天堂一樣的田園詩般小鎮

，位於瑞士沃州，它依偎著日內瓦湖的避風灣，背靠著白雪皚皚的阿爾卑斯山，周圍種滿了用來釀造香醇美酒的葡萄，景色清新，浪漫怡人，被稱為「

瑞士的里維埃拉

」。

蒙特勒擁有瑞士最漂亮的湖邊漫步區和最獨特的城堡，歐洲皇室和及顯達貴族也常到這裡度假。

卓別林、海明威、芭芭拉·亨德瑞克、弗雷迪·默丘里

等一些享譽全球的名人都曾在沃州生活過，有些仍還居住在這裡生活。

舉世聞名的

蒙特勒爵士樂節

每年7月在這裡如期而至，讓這個湖濱小鎮忽然充滿了快樂的音樂和浪漫爵士風情。這裡還是

著名的羊胎素美容聖地

，這也吸引了無數名流、名模光顧。

蒙特勒，道不盡的美，唯有放慢下來，靜心感受！

英格堡

原汁原味的瑞士小鎮

瑞士最有樂趣的戶外天堂

▼

英格堡是

典型的瑞士小鎮

，意為「

天使之鄉

」，它位於

鐵力士山

腳下，擁有萬年積雪和冰河、美麗的山間湖泊及開滿花朵的山坡，人們可以盡情享受漫步、滑翔、蹦極、山地車、滑雪等各種運動。英格堡不僅是

旅遊度假勝地

也是

戶外天堂

。無論距離蘇黎世、盧塞恩、伯爾尼，車程都很近。

▼鐵力士山旋轉纜車

▼鐵力士山冰河洞穴

▼鐵力士懸索橋——歐洲最高

▼鋼索攀岩

▼飛索冒險

▼雪圈滑雪

▼圓頂冰屋小村莊

采爾馬特

38座雪山包圍的冰川小鎮

世界頂級滑雪勝地

擁有阿爾卑斯山群中

最美

的一座山

▼

素有「

冰川之城

」美譽的小鎮采爾馬特，被阿爾卑斯山的群峰包圍，海拔

4000米以上

雪峰就有

38座

之多，

震撼美景難以言表

！這裡是

世界頂級的滑雪聖地

，四季都有適合不同滑雪者的雪場開放，記得是四季啊，阿爾卑斯山

夏季海拔最高的雪場

就在這裡。這裡還是

戶外徒步的聖地

！

采爾馬特之所以身價不菲，還因為一座名叫「

馬特宏峰

」的山峰，它毗鄰義大利，海拔4478米，這是

阿爾卑斯最美的一座山

，也是

瑞士最引以為豪的地標

！

歐洲海拔最高的纜車

就在此，山頂上有一個觀景台和

世界上最高的冰宮

，

晚上看星星

極其壯觀美妙~~

△攝影/請叫我安大叔

勞特布倫嫩

歐洲最高的單體大瀑布

《魔戒》精靈據點原型

世界最美小鎮之一

▼

這個

典型瑞士風格

小鎮的

標誌就是瀑布

，從山崖上落下來

70多個瀑布和小河

，所以勞特布倫嫩的德語直譯是很多的泉水，所以是名副其實的

瀑布鎮

。

這裡就是

《魔戒》

中提到的位於中土大陸迷霧山脈中的精靈據點——瑞文戴爾Rivendell的原型。

勞特布倫嫩是歐洲也是

世界上最美麗的小鎮之一

，在2001年被教科文組織列為

世界自然遺產

。這裡最出名的是

Staubbach Falls瀑布

，高度約

300米

，是

歐洲最高的單體大瀑布之一

。

勞特布倫嫩還是

全球最美的跳傘區之一

，在高空看著

瀑布、冰川湖、被阿爾卑斯雪山環繞的鬱鬱蔥蔥的綠色田野，讓人在跳落的60秒之內忘卻一切凡塵俗事。

文根

古樸純凈的阿爾卑斯風情小鎮

山上散布著許多浪漫的小木屋

▼

文根是一個坐落在勞特布倫嫩的高地山谷上的小鎮，這裡

最有特色的就是有很多漂亮的小旅館分布在山上

，可以看見遠處白雪覆蓋的阿爾卑斯山脈，住在山間的旅館裡充滿了阿爾卑斯風情。

小鎮里沒有機動車，

主要交通工具是自行車

，至今小鎮

保留著古樸傳統的氣息，十分安詳純凈

，非常適宜

全家旅行或蜜月度假

。

格施塔德

歐洲皇室及電影明星心儀的度假聖地

奧黛麗?赫本、艾爾頓?約翰、吉米?卡特、威廉姆斯索菲婭?羅蘭常常光顧於此

▼

在瑞士伯爾尼的高地上，有一個叫

格施塔德小鎮以

風景如畫而著名，

這是

歐洲各國皇室成員及電影明星青睞的度假聖地

。

格施塔德小鎮綿延的山野、林地及瑞士特有的小木屋把這片土地點綴得格外可愛僻靜，已有百年歷史的

格施塔德皇宮酒店

就坐落在這山林坡地間。

洛伊克巴德

因溫泉而聞名的獨特小鎮

▼

洛伊克巴德，

因溫泉而聞名，卻又不只有溫泉

。這個風格獨特的

小鎮，糖果般的色彩，一路鮮花，滿身藝術。夏季步行在爛漫山花叢中，花香沾衣。

一轉眼，就在露天熱氣蒸騰的溫泉浴池裡泡著，仰頭就是巍峨的馬特宏峰，白茫茫的雪山連綿不息，來

最古老的溫泉療養勝地

，治癒身心。

這裡還有一條

通向山頂牧場的崎嶇陡峭山路

，行走在上面，無疑是一次史詩般的冒險！每年夏季，牧羊人都會趕著羊群來回於此。

龍疆

人跡罕至的世外桃源、人間仙境

▼

龍疆是從盧塞恩去往因特拉肯路上的一個湖畔小鎮，

人跡罕至的世外桃源

，湖泊、山坡、草地、公路、木屋，完美地組合成一幅又一幅奇妙的畫卷。

好想

有所房子

在這裡

，和相愛的人一起面朝大海，春暖花開，栽栽花，養養狗，時而靜坐庭前晒晒太陽，時而漫步在這湖光山色之間…該有的總會有，該來的總會來，努力奮鬥吧~~

旅行小貼士

1

出行時節

瑞士全年平均氣溫8.6℃

。

4-5月的春季和10-11月秋季的溫度為7-14°C，這時候適合徒步等，而且遊客較少，

6-9月

夏季

的溫度為20-25°C，這個季節適合戶外和探險活動。12-2月冬季的溫度為2-6°C，最適合去阿爾卑斯山區去滑雪。

2

機票簽證

想買到便宜機票的原則一定是，越早越好！除非恰好碰到航空公司

促銷

優惠，建議至少提前半年購買。出入瑞士

一般憑申根簽證，90天內，

申根簽費用大約60歐元。

3

貨幣消費

1

瑞士法郎（CHF）=

6.6878

人民幣元

100

人民幣元=

14.95

瑞士法郎（CHF）

（匯率以實際為準）

瑞士主要使用瑞士法郎，歐元也可使用，但找零還是瑞法，如果只去瑞士

建議

在國內兌換瑞士法郎。刷卡盡量使用銀聯通道。物價參考：

超市賣的牛角麵包1.5CHF，500ml可口可樂1.35CHF，1個熱狗6CHF，1個冰淇淋球4CHF，1個澳芒5CHF，4根香蕉1.3CHF，

瑞士整體消費較高，不算是一個特別適合窮游的目的地。

4

境內交通

瑞士鐵路發達，交通方便準時是主要優點，準備一張瑞士通票，會使用SBB及google map軟體想去哪賞美景都可以。在瑞士坐火車不用檢票，不用預定（除冰川線全程外）。

5

語言

瑞士分三個語區，即法語、德語和義大利語。英語雖不是官方語言，但

多數

瑞士人會講英語，有4、6級英語基礎的人在瑞士進行簡單的溝通是沒太大問題的。

6

習慣

• 
  

  瑞士商店大都在下午5、6點就關門，而且周日不營業，只有個別超市關門較晚。



• 
  

  瑞士是一個自然資源非常豐富的國家，瑞士人崇尚自然，環保意識很強，去瑞士旅行也要注意。



• 
  

  瑞士的自來水可以直接飲用，超市一瓶

  500ml

  普通礦泉水大概3-4瑞士法郎。



• 
  

  即使夏天去瑞士，也別忘了帶件外套，雪山上較冷。



• 
  

  瑞士人講究遵守時間，和「瑞士表一樣準時」。

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