五·一來例假怎麼辦？專為女生準備3個健康小錦囊，拿走不謝！

健康，是一種生活態度！再忙不忘保養身體，這才是對自己和家人最大的尊重。

五一假期來了，愛美的女性朋友肯定不能錯過，這個難得出門轉轉的好機會，但盡興遊玩的同時，女性出遊應該注意以下三點。

嚴防婦科炎症

「五一」期間，正值春夏之交，氣溫高、濕度大、氣壓低、雨水多，很容易滋生各類病菌。

對於女性朋友們來說，旅途勞累，環境和生理髮生改變，能引發很多健康問題，如不注意，原本幸福的出遊計劃就會被疾病撂倒在旅途上。

防護小妙招：

1、盡量選擇棉質、透氣性好的內衣褲。

2、多喝水，注意個人生理衛生。

3、旅途期間應禁酒，避免勞累、熬夜。

情侶出遊三注意

如果您是新婚燕爾，小兩口一同出遊，新娘子要在以下幾個方面多加註意：

1、穿戴要舒適，最好穿雙布鞋、旅遊鞋或休閑鞋。

2、新婚蜜月里不宜受孕。

3、注意生理衛生，嚴防蜜月病。

出遊不忘護膚

最重要的一條！愛美的女士一定要看仔細。

據悉，「五一」期間，多以晴好天氣為主，好天氣陽光自然也就格外明媚，這種情況下外出旅遊的人們就有必要做一些防晒工作了。

1、每次出門前的20分鐘，塗好防晒品。

2、出門後，隨身攜帶防晒物品。

3、沖澡時最好使用冷水或溫水，避免用熱水。

4、一旦肌膚被晒傷，要儘快就醫治療。

健康，是一種生活態度！再忙不忘調養自己，保持好身體才是對自己最大的尊重。

我是急救君，每天學一點實用健康知識！

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