健身房開午睡課，腐國人會玩啊
說起健身房，可能你腦海里立刻就會浮現出來男男女女大汗淋漓的樣子……
咳咳咳……老司機們不要想歪，說正事兒啊。
英國有家健身房則另闢蹊徑，它竟然開設了午睡「課程」……
所以如果是下午去健身房的話，就能看到男男女女們睡倒一大片……
是這樣的，健身房老闆覺得現代人睡眠時間越來越少，它帶來了一系列不良的後果，所以要開設「午睡課」，並給它起名叫「Nap-Ercise」，幫助人們改善情緒，重新煥發精神。
午睡總計45分鐘，在睡前你還可以進行15分鐘的伸展運動，拉伸一下身體，讓身體更放鬆。然後就在大房間里和小夥伴們一起睡倒吧，屋子裡的溫度也是很適宜的。
對了，賓夕法尼亞州的阿勒格尼學院有研究表示，45分鐘的午睡確實會讓下午的效率提高，能增強大腦的學習能力。
健身房和午睡，看來也可以很搭嘛。
最後一句
看他們睡得，已經困了zzzzzzzzz
※西方人從來不午睡，中國人為何會午睡？
※午睡會長胖？開玩笑的吧！
※還敢嘲笑中國人睡午覺？美國專家：即使得罪老闆，也要午睡
※午睡不一定適合每個人，對於他們來說，午睡可能會危害身體健康！
※午睡，是你修復身體的一個機會！
※中國人是因為午餐吃米飯才會需要午睡？的確值得深思
※午睡，給身體一個修復的機會
※堅持午睡能養生，並非人人都適合午睡
※國醫古方養生：午睡之後喝膏滋會不會吸收更好？
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