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天天摸男人這裡定可讓他更強壯
隨著生活的壓力越來越大,很多男性都出現失眠,體力衰減等情況。而對於男人來說,補腎雖是一個比較敏感的話題,但不得不引起他們的重視,鍛煉就是可以達到很好的效果的一種方法。常按這3個穴位,堅持一段時間,必能調節腎功能。
1、搓耳
中醫五行講「腎主藏精,開竅於耳」,按摩耳廓調節腎的功能。傳統中醫認為,「五臟六腑,十二經脈有絡於耳」,耳朵是全身經絡的彙集處。
雙手掌摩擦發熱後按摩兩耳正面,再向上折按摩耳背面,反覆10次。還可以摩耳廓,以食指貼耳廓內層,拇指貼耳廓外層,相對捏揉,至發熱。經常搓耳可疏通經絡,對腎臟及全身臟器都有保健作用。
2、搓腰
按摩又稱推拿,是中國最古老的醫療方法。經常用雙手搓按腰眼,可以預防腰酸腰痛。腰眼穴位於「帶脈」環繞腰部的經脈之中,為腎臟所在部位。
後腰中有腎俞穴和命門穴,將兩手手掌輕按後腰,指尖朝下,往返的摩擦5~10分鐘,直到腰部發熱即可。
3、擦丹田
丹田就是指氣海穴。丹田穴與人的元氣相通,是人體生命動力源泉。按摩此穴能帶動臟腑經絡氣血的新陳代謝,達到健脾益氣,柔肝補腎功效。
將兩手搓熱,右手掌心捂在右側恥骨結節外上,距正中線約2寸的「氣海」穴處,左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運動。
中醫認為,早泄是由於恣情縱慾,房事過度而導致的精氣損傷、命門大衰。其治療原則一是節制性慾,二是益腎補精。在日常飲食中應合理調配有溫腎壯陽作用的葯膳,以保證腎精的充滿。
中藥壯陽補腎茶
原料:須花參1-2克、枸杞10粒、紅茶2-3克。
做法:將三種原料開水悶泡5分鐘左右,即可食用,每天只放一次作料可反覆沖泡,直到水無色無味。
功效:連服10天為一個食療周期,連服10天後,停服5天。一般堅持使用一個月,腎虛陽痿疲軟不舉腰膝酸軟現象可得到顯著改善,性慾望強烈,時間延長,性生活質量大大提升,房事可獲得充分滿足感。
優點:操作簡單、天然無副作用,持續服用從根本上提高腎功能,溫腎壯陽、大補元氣。
魚子醬
魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙,是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價錢,絕對會讓他不好意思說它不管用!
紅酒
內含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑,肉桂則能增進血液循環,能讓他放鬆身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒有提振性慾的實質效用,但是卻能助長心理層面的性慾,配與營養豐富的乳酪,是真真切切從內在助長性趣的。
生蚝
海鮮中的一種,含鋅,有助於合成男性荷爾蒙,維持攝護腺正常運作,生吃是保留蚝內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。...
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