四月不可錯過的4種水果，營養超豐富

1、枇杷

枇杷被譽為「果中之皇」，是一種低能量高營養的生果。富含人體所需的各類營養元素，首要功能可以治療肺熱咳喘，嘔吐，煩渴。首要浸染可以潤肺下氣、止渴。果，清肺生津止渴；核，祛痰止咳；用於治療肺熱和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃氣不敷等病症。

2、草莓

「就說這誘人的赤色，其花青素含量就少不了，難怪是藍莓呈現前的『抗氧化冠軍』」。並且，草莓的維生素C含量也不低，每100克為47毫克，比橙子還高。其它，草莓還富含有機酸、果膠等，真可以說是生果里的「綜合冠軍」了。

3、人蔘果

人蔘果之以是被稱為天上人世的奇果子，是由於它含有大量的卵白質，維生素及多種微量元素。人蔘果還能增進食慾，增強腸胃的領受成果。此刻發明人蔘果還能改進神經虛弱、失蹤眠、頭昏等癥狀。是今朝天下上並世無雙的抱負食療保健生果。

4、荸薺

早春時節，氣候鬥勁乾燥，不妨事吃點荸薺。荸薺是「潤燥之果」，肉脆嫩多汁，清噴香爽口。荸薺中的粗卵白、抗性澱粉、伙食纖維等能促進大腸蠕動、療養腸胃成果，灌注貫注便秘和大便乾燥。而荸薺也屬於高鉀低鈉食品，有助於低落高血壓、利尿利濕。

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