女人「這一處」越大，越長壽！

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昨天晚飯後，下樓溜達，看到一個小女孩一手一支「冰糕」，吃的正歡，因為剛剛下過小雨，於是上前勸到「小孩子不要吃太多冰糕哦！」

小女人眨巴著大眼睛，對我說「我祖奶奶109歲」。我回到「吃冰糕吃的？」小女孩說「她從來不管閑事~」

多麼痛的領悟，送給和小編一樣愛管閑事的你~

109歲已經算是高齡、長壽者了，讓小編羨慕不已，或許也有很多人和小編一樣羨慕著，雖說，從古至今，人們都在尋找著長生不老之法，雖然還沒有「重大成果」，但是長命百歲者，卻是經常會看到、聽到，那麼，這些長壽老人有哪些長壽特徵呢？

還真有「愛管閑事」之人，統計過長壽者的長壽秘籍，長壽的人都有一些共同的特徵，一起來看看，你有沒有長壽特徵吧！

齒堅密而長壽心胸開闊，樂觀豁達耳朵大、耳廓飽滿中氣十足，聲音洪亮耳聰目明心率偏慢眉毛長家族中長壽者多精神旺盛記憶力強腰腿靈便二便通暢脈象和緩多數時候你更願意步行很少喝碳酸飲料愛吃紫色食物有真心喜歡自己的朋友喜歡接受新的挑戰喜歡自己動手整理東西是個樂天派

此外，女性臀部越大，越長壽，研究證明，臀部脂肪可以降低壞膽固醇水平，提高好膽固醇水平，有助於防止血管硬化，甚至可以降低糖尿病危險。

說起女性臀部越大越長壽，那麼就不得不說一下，女人臀部大也分類：

一類是天生的，這樣的人是屬於長壽特徵的。

另一類是後天的，後天的可能是隱患，那就是體內堆積濕氣，久而久之就成為了贅肉，濕氣被中醫稱為萬病之源。

在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這「六淫邪氣」中，中醫最怕濕邪。

中醫認為，因於濕，首如裹，濕熱不攘，大筋短，小筋弛長，短為拘，弛長為痿。因於氣，為腫，四維相代，陽氣乃竭。

【一分鐘自測是否濕氣重】

以下問題，如果你有超過4個是肯定答案，說明濕氣正在你的體內蔓延!

1、吃飯時沒有飢餓的感覺，而且什麼也不想吃?2、吃飯的時候，總感覺有種隱隱的噁心感，吃下去的東西好像往上頂?3、早晨起來照鏡子，總是發現眼皮水腫，有眼袋?4、飲食跟作息並沒有太多變化，卻感覺自己體重明顯增加，有虛胖嫌疑?5、關節僵硬、懶得動彈，起床時覺得渾身酸痛?6、排便變得不正常，大便常常稀爛不成形，而且總有種排不盡的感覺?7、常常有胸悶的感覺，想要常舒一口氣才舒服?8、工作時腦袋好像不大靈活，容易睏倦?9、前胸後背起痘？10、小肚子大？

【女人濕氣重的危害】

1、帶下病

體內濕氣過重，容易導致脾虛，使得濕氣下注，使得女性出現白帶多，白帶有異味等情況，嚴重時還會導致炎症。

2、月經不調

經常居住在潮濕環境，或者經常讓身體受濕受潮的女人，體質會比較差，在經期前後會有四肢疲倦，低熱難退，月經量少，痛經等癥狀。

3、陰道炎

陰道炎除了和感染源有關之外，還與體內濕氣有關。對於屬於濕熱體質或喜歡吃辛辣油膩等食物的人，容易造成內環境火大濕氣重，從而使誘發陰道炎或導致陰道炎反覆。這類人調理，要先從身體祛濕上下手。

4、妊娠病

水濕內停，氣化不利，在妊娠早期常可致妊娠惡阻加重，而見頭悶嘔惡，胸悶納呆，嘔吐不欲食。

【體內濕氣重的原因】

1、病從口入

現在國際化的交流越來越來快，很多其他國家的快餐都進入到中國，人們喜歡上了這些外國食品，且三餐分配不合理，造成飲食結構不合理，攝入了過多的高熱量食品。

2、體力活動明顯不足

一天中大部分時間都坐著，上班坐在桌前，下班以車代步。很多人常說「我一天到晚都很忙，哪有時間去鍛煉」。殊不知，騰不出時間鍛煉的人，早晚要騰出時間看病。

3、人和大自然越來越疏離

尤其是夏天空調的使用，對我們的身體非常不利，夏天出汗本是一個散濕的重要途徑，可一進到空調房間，汗給收了，該出的汗出不來，該消耗的消耗不掉，身體里勢必堆滿了垃圾，堆滿了濕邪。

【如何祛濕】

1、調味料祛濕

日常多用蔥、姜、蒜，這些不僅可以為菜肴增加味道，還有著不可替代的藥用價值。我們可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯，用薑湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解，這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。

2、自製祛濕茶

自製祛濕茶——蒲公英荷葉茶

材料：蒲公英根、荷葉、玫瑰花

功效：健脾祛濕，消脂減肥，清熱去火、排毒養顏。

做法：

1、挖取野生的蒲公英根莖，清洗乾淨，烘炒製成茶，備用；

2、荷葉洗凈，切碎，烘乾，備用；

3、野生的玫瑰花瓣洗凈，自然陰乾，備用；

4、取玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷葉2g，做成蒲公英荷葉茶包，每日取一包泡水代茶飲即可。

自製祛濕茶——蒲公英五行草茶

配方：蒲公英根、薏苡仁、赤小豆、五行草、芡實、綠茶、淡竹葉、槐花。

功效：健脾又祛濕，適合體內濕氣重者。

以上材料全部洗乾淨，然後分別進行炒制，炒制後全部碾碎，做成茶包！每日取一包，熱水沖泡即可飲用，一包可多次沖泡！

此方由經典祛濕方紅豆薏仁改良而成，加入其它幾味中草藥，即健脾，又祛濕，效果升級加倍！

蒲公英全草無毒皆可入葯，味甘、微苦、入肝膽經。蒲公英用其來祛濕是最為適宜的，《本草綱目》中說：「蒲公英解食毒，散滯氣，化熱毒，消惡腫、結核。」蒲公英可瀉火除濕，可以改善濕熱所導致的噁心、舌苔發黃等問題，對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果。

荷葉，苦，平。歸肝、脾、胃經。清熱解暑，暑濕泄瀉，脾虛泄瀉，對於健脾祛濕效果更佳。濕氣重的人一般都是脾虛，荷葉健脾昇陽，利水祛濕，可以說是祛濕不錯的選擇。荷葉中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。

五行草又叫馬齒莧，全草供藥用，其味甘酸，入心、肝、脾、大腸經。清熱解毒，利水去濕，散血消腫，除塵殺菌，消炎止痛，止渴、利尿作用。五行草還含大量維生素E、維生素C、胡蘿蔔素及谷胱甘肽等抗衰老的有效成分！

3、拔罐祛濕

拔罐療法是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡，解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪，治癒疾病的目的。

4、運動祛濕

運動出汗是很好的去濕氣；特別是夏天不要開空調、風扇，身體裡面的汗一定要出來，否則你的濕氣太重，到了冬天肯定會得病的。

每天堅持適量的運動，對身體是非常有益的。運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外。

現代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調內，很少流汗，身體調控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何「有點喘、會流汗」的運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。

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