孕婦朋友們能吃茶葉蛋嗎

在女性朋友們懷孕了之後，這時候全家人都是非常關心和重視的了，尤其是在飲食方面很多就會更重視了，很多人都會選擇雞蛋讓孕婦朋友們吃來吃補充營養了，由於懷孕時胃口不好，很多人都會選擇吃茶葉蛋了，那麼孕婦可以吃茶葉蛋嗎，一起看看吧。

孕婦在孕期的時候需要補充大量的營養，因此，水煮雞蛋成了補充營養的食物之一。但是有些孕媽媽覺得水煮雞蛋的味道難以接受，如果是茶葉蛋，就會好吃很多。

而一方面，近幾年，有專家指出，茶葉蛋的製作方法與健康相悖，用紅茶煮出來的茶葉蛋，孕婦更不能吃。另一方面，也有人認為孕婦不能喝茶，自然也不能吃茶葉蛋。

其實，吃茶葉蛋的概念與喝茶的概念不同，並且，一般雖不建議孕婦喝茶，但孕婦偶爾喝點淡茶水是可以的。

雞蛋可以提供孕婦所需的營養和蛋白，醫生一般認為，孕婦應每天吃一個雞蛋，至於做法並沒有太大的局限。但水煮雞蛋的營養價值是最高的，建議孕婦吃水煮雞蛋。

如果孕媽媽想吃茶葉蛋又怕對寶寶有影響的話，就盡量挑沒有裂縫的茶葉蛋食用，這樣就不會攝入殘餘的茶垢了。

不過在這裡還是要提醒孕媽媽們，相較於水煮蛋，茶葉蛋的營養肯定是沒有那麼高的，孕媽媽們還是吃水煮蛋會更好一些了，雖然水煮蛋的味道比起茶葉蛋來說是會差一些，是沒有什麼味道的了，但是為了自己的身體健康以及肚子里寶寶的身體健康，最好的選擇還是吃水煮蛋了哦，當然了，如果實在想吃些茶葉蛋，那麼也並不是不可以的了，適當的吃一些也可以哦。

茶葉蛋這樣的食物是很美味的了，受到了很多孕婦朋友們的喜愛，而且的確是可以給孕婦朋友們食用的了，但是茶葉蛋的營養價值並不高，不適合我們經常的吃了，最好的選擇還是水煮雞蛋了，這樣的營養價值是最為出色的了，很適合我們吃。

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