十分鐘就能學會的拉丁舞 盡情舞吧

拉丁舞的原地基本步非常簡單，上身保持正直，和走路一樣，原地左右腳交替落地，手臂自然擺動，節奏為1-2-1-2，髖部為自然擺動。踩左腳，髖部在右邊，踩下右腳，髖部擺到左邊。無論原地還是向前向後走活著旋轉，腳下保持這樣一個節奏即可

也可以加上髖部的前後擺動，當左腳踩地時，髖部在右邊，將左側髖部向前旋轉些，右側髖部向後些，此時就像走路放鬆了左腿，這樣更顯靈活自由

半周轉是一個雙人動作，merengue腳下就一直跳原地基本步，不過是手上和兩人位置變化而產生花樣。男女面對面，男生踩下左腳時，女生踩下右腳。男生舉起左手，帶著女生的右手，帶著女生向左手邊旋轉180度，到女生的背面向男生

男生舉起右手，帶著女生的左手，帶著女生向右旋轉180度，這樣就形成了反向的旋轉。這個旋轉的過程中，雙腳一直隨著音樂而走基本步，這個步伐可以佔用兩拍，也可以四拍完成，甚至更多的節拍

在這個步伐的旋轉中，可以在女生 旋轉的同時，兩人共同朝這一個方向旋轉

儘管這是節奏單一，基本單一的舞蹈，但是如果加上自己對於舞蹈的詮釋，誇張地表現力，就會表現出不一樣的拉丁風情

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