這四種毒素讓女性加速衰老，因此身體排毒才是王道

　　這個世界上恐怕沒有不愛美的女性，所以大家都說愛美是女人的天性，但是衰老卻是女性最討厭的一件事情。我們都知道，時間的流逝會使每個人都變老，但是為什麼有的女性衰老的速度比別人要快呢?這可能是因為體內存有毒素而引起的，所以說女性想要留住年輕和美麗，那首要做的就是排除身體內的毒素，但是你知道都有哪些毒素讓你加速衰老嗎，今天小編帶大家看一看。

　　1自由基這個名詞相信很多人都不陌生，而自由基是造成人體衰老的最大因素。適量的自由基有好處，可保護身體免受化學物質等外來物的侵害作用。但是身體內的自由基一旦過量，就會產生很強的氧化作用而侵害體內細胞，造成衰老、皮膚黑斑、過敏及心血管疾病。2 宿便 宿便是人體腸道內一切毒素的根源，它所產生的大量毒素被人體吸收後，將降低人體免疫力，誘導各種疾病產生，嚴重危害人體健康。

　　3 脂質積沉現在很多女性都攝入過多含量的營養食物，再加上水分補充不足，很容易導致血壓粘稠，血液粘稠增高，就會造成大量脂質沉積在血管內壁，是各器官供氧不足，引起腦栓塞等疾病。4尿酸尿酸也是人體新陳代謝的一種產物，主要由腎臟排出。當尿酸在血液里的濃度超過正常值時易沉積在軟組織或關節引發急性發炎反應。

　　而身體產生了這些毒素，就需要我們來通過各種方式來排出我們身體內的毒素，我們可增加我們的運動量，提高血液循環，從而把毒素排出體外，同時也要經常食用可以起到排毒功能的食物，來排出我們體內的毒素，下面小編給大家介紹幾款可以排毒的食物。

　　黑木耳性平味甘。具有滋補、潤燥、養血益胃、活血止血、潤肺、潤腸的作用。黑木耳所含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物質。

　　糙米可以促進排便排毒。糙米富含膳食纖維和氨基酸，吃糙米可以補充膳食纖維和氨基酸，促進腎臟排毒，促進腸胃消化，利於排便排尿。糙米還富含維生素E，吃糙米，補充維生素E，可以促進血液循環。

　　黑芝麻是養肺養肝的食物，具有補氣養血，溫肺潤腸的食療功效。而核桃同樣具有溫肺潤腸的食療功效。可用於治療肺腎兩虛，久咳痰喘等癥狀，建議在傍晚的時候，喝上一杯清肺毒，身體更健康。

　　阿膠可補血滋陰，潤燥，止血，是女性常備之物，這款即食阿膠糕，繼承了阿膠的優良作用，更添加了多種營養食材，營養更豐富，適合女性食用，堅持服用，可有效改善痛經狀況，還能排出毒素

　　蜂蜜味甘、性平。自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。而且蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。

　　對女性來說，長斑是令人很困擾的事情。中醫古書上有記載銀耳可以祛面上黑斑、美容養顏的功效。銀耳為我們所知，最大功效是止咳潤肺，其實還有一大功效就是長期食用可以去除黃褐斑，雀斑之類的，還可以滋養皮膚角質層，使皮膚更加細膩而有彈性。

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