一邊練瑜伽一邊餵奶，不污不辣眼，這是辣媽的閃光點
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臉是父母給的
身材是自己給的
當了媽以後
是不是覺得做事頻頻受限？
是不是覺得別說健身，
就連睡覺都是一種奢侈？
感覺生活除了孩子就完全沒有其他生活了
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但美國時尚攝影網站mymodernmet
曝出的一組照片
卻讓全美國甚至全世界的辣媽為之驚艷
▼
Kelly和女兒Maya
眼睛好大好美
▼
卡莉-貝內爾是來自美國德克薩斯州的一位母親，
她一邊給剛滿月的小女兒餵奶，
一邊做高難度的瑜伽動作。
她將這些照片發布到網路上，
引起了極多人關注。
▼
為了能在練瑜伽的時候給女兒餵奶，
卡莉修改了一些瑜伽動作，
方便在家中練習。
「我不想放棄瑜伽，我要給自己一個機會。
我的孩子也可以給我勇氣，
讓我繼續自己喜歡的事情。」卡莉說。
▼
Kelly是一位瘋狂的瑜伽愛好者
她在懷孕37周的時候還堅持做瑜伽
▼
下圖是卡莉懷著小女兒時
和兩個兒子拍的合照
哪怕懷孕，她也不願意放棄運動
放棄瑜伽
讓自己的身體癱在床上
她相信，人生是不設限的
▼
《瑜伽經》中曾說過：
「瑜伽體式必須穩固且舒適」
所以為了給女兒餵奶
卡莉會專門將孩子放在攤子上墊高
▼
卡莉說
「我希望別人也能從我的故事中得到靈感，
接受更多的可能性。」
▼
「只要你想做，
沒有什麼可以成為阻礙。」
▼
卡莉在發布圖片時配上了約翰-列儂的一段話：
「如果有人認為愛與和平是老調重彈，
是60年代的說辭，那就錯了。
愛與和平是永恆的。」
圖中正在吃奶的小女兒瑪麗剛滿1個月。
孩子不該成為「放棄」的借口
擁抱孩子的同時
也可以擁抱自己的熱愛
▼
卡莉在室外拍攝練習瑜伽的照片
她鼓勵粉絲要有勇氣，
追求自己喜歡的事情：
「只要你想做，沒有什麼可以成為阻礙。」
▼
有個粉絲留言說：「
這是我最近看過的最好的照片了。
成為母親並不意味著放棄自我，
卡莉你真棒！」
▼
Kelly配給這張照片的文字是：
「在一個總想改變你的世界裡堅持做自己，
是最了不起的事情。」
▼
即使當了媽媽，
也不一定要放棄自己的生活。
這是卡莉給我們的啟示
也是我們在人生之旅上要思考的事情
堅持做自己喜歡的事情
▼
堅持做自己喜歡的事情
不也是我們健身的理念嗎？
同樣的還有這位辣媽
Jennifer Gelman
曾是一個教育學的女博士
現在她是一個辭了職的全職太太
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但從她的身材你能看出來
她有40歲的年齡而且是4個孩子的媽么
▼
她也曾像所有媽媽一樣
想著懷孕後何必那麼辛苦的去保持身材
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而且，辭職當全職媽媽後
她還要照顧4個熊孩子的起居飲食
哪裡還有時間來健身呢
▼
但詹妮弗可不是沒毅力的普通主婦
她知道如果不改變思想
身材只會在日積月累的柴米油鹽中變得更糟糕
▼
不想做生活奴隸
就要掌握生命的主動權
▼
於是，在和孩子長期相處中
她自創了一套可以邊做家務邊健身的方法
▼
她的這套健身方法不僅可以讓她擁有完美身材
而且可以帶著熊孩子們一起強身健體
▼
那些沒時間去健身房的媽媽們
可以學起來哦
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一邊做深蹲
一邊跟孩子交流感情
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去超市採購回來提東西
順便帶著熊孩子們做負重
▼
邊做俯卧撐
邊引導孩子們洗碗
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趁孩子刷牙
也要做幾個抬腳
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抹地附帶幾個標準的瑜伽動作
讓全身都運動起來
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開發各種花式玩法
哎呦，熊孩子你可長點心吧
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邊做地板瑜伽
邊和孩子們做遊戲
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邊做箭步蹲
邊給孩子們準備上學的東西
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給孩子講故事
也要下個腰轉幾圈
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難度持續升級
這個孩子媽真的很不一般
▼
這健身
魔性！
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整個家都是詹妮弗的健身房
每個熊孩子都是她的陪練
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和孩子們一起上躥下跳
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一起翻跟頭、玩倒立
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洗衣服時背靠洗衣機90度直角蹲
孩子們也特別聽話
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完全實現了運動和帶孩子兩不誤
反而是變成和孩子的互動項目
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想健身不一定非要去健身房
任何東西都可以拿來使用
（這點我舉雙爪贊同）
孩子們的嬰兒車
也能讓她玩出新花樣
▼
哄孩子睡個覺
在嬰兒床上也這麼手腳不閑
▼
滑板不是滑板
只是用來做下蹲的工具而已
▼
沙發不是用來坐的
這才是正確的使用姿勢
▼
用生命在健身的媽媽
用生命在陪媽媽健身的兒子們
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大冬天的戶外露營
她也要露著肚子下個腰
▼
給四個熊孩子洗澡
也不忘記做個瑜伽pose
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出了門帶孩子去公園玩
也根本停不下來
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車開累了
出來活動一下筋骨
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遊樂園也是健身的好場所
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游泳池自然不在話下
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外出度假也要背著、抱著、跟著
全家都被媽媽的瑜伽洗腦
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詹妮弗的進化肉眼可見
隨時隨地都能來個倒立
▼
帶孩子到處去旅行
四個熊孩子胳膊腿兒的黏著
▼
在母校前合張影
讓你們看一下辣媽的倩影
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既能帶孩子，又能做家務
順便塑造身形
還有比這更棒的嗎
▼
-END-
圖文整編／健身女神
S姐
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