女性常喝這4種花,保管健康又年輕!
各式花茶有不同的功效,對女性養生來說非常有益。在萬物復甦的春季里,女性可選擇喝哪些花茶呢?
1、桃花養顏茶
從中醫角度看,桃花味甘、辛,性微溫,能疏通經絡、改善血液循環,促進皮膚營養供給,滋潤皮膚,可謂「養顏茶」。桃花3克,沸水沖泡,水稍涼後加蜂蜜適量,代茶飲。不過,由於桃花的活血作用較強,孕婦及月經量過多者應該謹慎使用。
2、玫瑰解郁茶
玫瑰味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解郁、活血散瘀。粉玫瑰5朵,去核紅棗2枚,用80攝氏度的水沖泡,還可以根據個人口味調入冰糖或蜂蜜。需要注意的是,玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝,月經量過多的人在月經期最好不要飲用。
3、月季調經茶
中醫認為,月季是「調經茶」,因為味甘、性溫,有活血調經、消腫解毒的功效。月季花1.5-4.5克、益母草9克,水煎服,可緩解痛經,長期飲用可疏肝解郁、活血調經。需要注意的是,月季不宜久服,脾胃虛寒者及孕婦應該慎用。
4、茉莉和胃茶
茉莉味辛甘、性溫,具有理氣、開郁、辟穢、和中的作用。茉莉花能促進胃的消化吸收,緩解胃痛,對腹瀉腹痛有很好的療效。茉莉花干品5克(鮮品15克),冰糖或蜂蜜適量,開水沖泡4分鐘即可。但是,體內有熱毒者禁止飲用。
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