老胃炎尋醫無門？老大夫教你「2招兒」巧除病根兒

多年的行醫經驗告訴我，胃炎治不好？說到底就是兩件事兒：一是胃壁的氣血不通，黏膜細胞長期處於缺血缺氧狀態，時間長了自然要罷工；二是營養跟不上，破損發炎的黏膜組織「缺磚少瓦」無法重建。

然而，事實上大家都是怎麼治胃病的呢？胃酸多了吃點抑酸劑，幽門螺桿菌感染了吃點抗生素，頂多再吃點胃黏膜保護劑，把損傷的組織隔離開，最後還是要依靠自愈力實現康復。

長期吃藥還會消耗氣血，使本來就寒涼虛弱的脾胃功能更不堪一擊。

既然胃病與血液循環障礙和營養失衡密切相關，那可不可以從這兩方面著手，實現胃病的徹底康復呢？

下面我針對如何盤活胃部氣血和補充細胞營養，給大家推薦兩種患者普遍反映效果不錯的簡單有效的方法：

首先，外部理療，盤活氣血——刮痧療法：

1. 胃疼、嘔吐、腹脹、胸肋痛，取胃俞穴（背部12胸椎棘突下，旁開1.5寸）用刮板兒由上至下掛3-5寸，30次，出痧為度，再換另一側。

2.食欲不振、消化不良、呃逆、腹瀉，取中脘穴（肚臍上4寸）向肚臍方向自上而下刮30次，力度要輕，出痧為度。

3.脾胃虛寒，傷食，免疫力低，取足三里（外膝眼下四橫指脛骨邊緣）用杵針點壓此穴，先瞬時旋轉點壓60圈，再逆時旋轉點壓60圈，再用刮板從此穴其自上而下刮壓，皮膚有熱感為度。

以上方法每天可進行2-3次，連續2-3天會收到意想不到的效果。

除了盤活氣血祛除六邪外，飲食上的科學調理也十分重要，接下來給大家介紹一套養胃食療：

1.小米南瓜粥：小米入鍋煮開熬20分鐘，南瓜去皮切片入鍋15分鐘，放入冰糖，攪拌關火。（南瓜也可打碎加入）

2.砂仁燉羊肉：砂仁10g，白鬍椒3g，生薑少許與羊肉同時入鍋煮湯，文火40分鐘，放鹽調味，關火。

3.猴頭菇豬骨湯：豬骨400g，洗凈入鍋，加水浸泡30分鐘開大火煮沸，改小火煮1小時，猴頭菇3個，摘凈切塊，清水泡20分鐘撈起擠干水分，入鍋，加料酒，與豬骨再煮10分鐘，加鹽調味，關火。

以上食材富含微量元素、果膠、優質蛋白、活性物質及溫補藥材，經常食用即可以溫胃健脾，補氣散寒，又能為修復其的胃黏膜添加優質營養，促進炎症和創口的癒合。

您有胃病養護治療方面的問題，可以關注我的微信公眾號：JKWLDY，共尋養胃良方，攜手邁向健康！

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