媽媽的愛別傷了寶寶的胃！給年輕媽媽4點忠告

可能您的身邊就有這樣的媽媽：愛子心切，生怕孩子缺乏營養，於是經常給孩子喂「雞鴨魚肉」等自認為有營養的食物。孩子若鬧毛病，更是坐卧不寧，變著法子為孩子加強營養，一天喂八遍都嫌不夠。

孰不知，媽媽的這種做法非但對孩子無益，反而會影響孩子的身體健康。

給年輕媽媽4點忠告

忠告1兒童膳食應以穀類和蔬菜類為主。

在中國營養學會制定的《中國居民平衡膳食寶塔》中，每人每日哪些食物可以多吃，哪些應少吃，一目了然。其中穀類是擺在第一位的，然後是蔬菜和水果，其次是畜禽肉魚蝦及蛋類，奶類及豆類製品位居第四，油脂類排在最後。

由於我們中國人幾千年來都是以穀類為主食，在消化吸收基因上對蛋白質類和脂類的有所不足，因此，建議父母在孩子的日常膳食結構上，應以穀類和蔬菜類為主，以蛋白質和奶類為輔。對孩子喜吃的油炸類食物，由於含脂類較多應加以限制。

忠告2不要照搬別人的經驗。

孩子的體質往往有寒熱虛實偏頗，父母應根據自己孩子的體質特點，選擇有針對性的食物，趨利避害。體質偏熱的應常食用一些寒性食物，適度飲用金銀花、白茅根等涼茶，少吃煎炸食物。體質偏寒的，可多食用熱量高的食物，如巧克力，肉類可適度增加等。要注意的是，每個孩子都有與別的孩子不同之處，別的孩子能食用的食物，自家的孩子不一定就能適應。

忠告3定期給孩子清理胃腸。

由於孩子的消化系統功能不完善，飲食不知自節，若父母再盲目給孩子增加營養，容易導致小兒食積的發生。因此，父母應定期為孩子進行消化系統清理，消食導滯。如每周安排一天，給孩子吃清淡的食物，或服用谷芽山楂麥芽等組成的小兒傷食茶，清理胃腸。對經常便秘的孩子，或火氣比較大的孩子，除了適當增加膳食纖維外，可採用腹部順時針作按摩，能減少疾病的發生。

忠告4孩子生病時別吃營養品。

孩子生病有時雖然是局部的反應突出，如上呼吸道感染、急性扁桃體炎、急性支氣管炎等，雖然是局部病變，但全身各個系統都可能波及。因此，在飲食方面注意清淡，食用易消化的食物，減輕胃腸道的負擔，有助於疾病的康復。在臨床上常看到父母在孩子生病時，不僅不減少孩子高熱量食物的攝入，反而大量增加營養品，這將導致疾病遷延不愈。

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