補充哪些維生素增加「性趣」？
補充哪些維生素增加「性趣」？
人們每天都會在食物中攝取維生素。在林林總總的維生素大家庭中，有一些對增強「性趣」大有幫助：
維生素A的主要功能是促進蛋白質的合成。維生素A缺乏時可能影響睾丸組織產生精母細胞，導致輸精管上皮變性、睾丸重量下降、精囊變小、前列腺角質化。
維生素C的作用是降低精子的凝集力，有利於精液液化。精子性細胞中的遺傳基因DNA通過維生素C的抗氧化功能得到保護。
維生素E有調節性腺和延長精子壽命的作用。它能改善血液循環，提高毛細血管尤其是生殖器部位毛細血管的運動性，可提高性慾、增加精子的生成。
維生素B12的生理活性在很大程度上取決於鈷。鈷能夠減少組織的耗氧量，從而提高對缺氧的耐受性，促進機體組織在缺氧環境中的活力。長期堅持素食的男性會缺乏維生素B12，精液中精子的濃度明顯比其他人低，精液產生量也較其他人少，影響正常的性功能。
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