新媽媽奶水不足寶寶吃不飽，做好這幾點就行了

所有的孕婦生產之後就開始坐月子，乳汁的問題是媽媽們要面臨的第一件事情。有些媽媽還好，生完孩子多多滋補一下，乳汁就很足了。然而，有些媽媽生產之後，不管怎麼補乳汁也不足，讓人手足無措，不知道該如何是好，看著自己的寶寶「如饑似渴」地吮吸著奶頭，卻吸不出多少乳汁，寶寶根本吃不飽，心裡真是特別焦急。

現在就將一點兒小小的經驗分享給大家，只要知道了這五點就足夠了，希望能夠幫到更多的媽媽們。

解決乳汁不足的方法：

1、確保乳腺通暢

首先要用熱毛巾將乳房勤敷，然後按順時針進行按摩。如果在摸自己乳房感到裡面有結塊的時候，需要用木梳從下往上梳乳房五十下！堅持三天以後，一般情況下硬塊就會消失，乳腺就會通暢了，當然如果是天生乳房堵塞的媽媽，那就沒有辦法了。

2、注意寶寶正確的吸吮方式

這一點也非常關鍵，有的寶寶嘴小根本含不下整個乳頭，特別容易把空氣吸進去，在寶寶吮吸的過程中也會導致乳房分泌乳汁過少。因此，必須要讓寶寶儘可能含住整個乳暈和乳頭 。

3、氣血調理

媽媽經歷生產的這個過程以後，由於氣血不足的原因，支影響乳汁的分泌量，這是很平常的事情。平時要多吃補氣血的食物，也要多喝一些補水的湯。

4，讓寶寶多吮吸

雖然乳房分泌乳汁不足，可是也要通過讓寶寶多吮吸來刺激乳房來分泌乳汁，很多新手媽媽會認為自己的乳汁不夠吃就先不不必給寶寶喝奶，這是個錯誤的想法，絕對是！日常給寶寶餵養的時候，要做到按需餵養，而不是按時餵養，因此不必控制時間，想要吃多久就可以吃多久。

5，要多喝水

還有一種特殊情況我要說明一下，就是不管喝多少湯水，乳房也變得很大，就是沒有多少乳汁分泌出來。實際上，喝太多的豬蹄湯、鯽魚湯只會增加乳房的負擔！乳汁分泌也是需要水分的，乳汁含有很高的蛋白質，不但會引起乳房堵塞，而且給寶寶的腸胃消化也帶來很大壓力。

所以，母乳餵養的媽媽們，必須要做的是，除了要多喝水，均衡飲食也非常關鍵。除此之外，也很有必要保持好的心情，小編也聽說過不少寶媽，就是因為心情不好，跟老公發脾氣，以致於一下子就把奶憋住了，真的讓人焦急。

親愛的寶媽們，以上五種方法也是最常見的方法，促進乳汁分泌一定還會有很多方法的，不妨大家也來分享一下你們當時餵養寶寶的經驗吧，希望這樣可以幫助更多的人。

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