張嘴有口臭、人人都厭惡！祛除口臭、清新口氣，原來這麼簡單！

口氣，是日常任何人溝通中的一張名片，很多人口臭，讓很多人猝不及防，不願靠近！口臭，到底是怎麼發生的呢？其實口臭的原因有三種，第一種是因為食物殘留在口腔中發酵，形成腐敗物。第二種是口腔中有炎症，如牙周炎，牙齦炎等。第三種導致口臭的原因，就是人們常說的「腸胃熱、胃火旺」。

祛除口臭方法一：咀嚼口香糖、保持口氣清新

經常咀嚼口香糖，口腔分泌唾液的能力也會更強，多嚼嚼口香糖，或者使用口氣清新劑，這是生活中最最簡單去除口臭的方法。

祛除口臭方法二：沒事多喝水、避免口太干

多喝水可以補充人體丟失的體液，以免口腔乾燥造成細菌大量繁衍，從而形成口臭。水能使口腔處於細菌密度最低的環境，喝水對身體有很多好處，預防口臭是其中之一。

祛除口臭方法三：經常喝酸奶、口臭就拜拜

無糖酸奶能降低細菌繁殖。健康研究表明，每天堅持喝無糖酸奶，可以降低口腔中硫化氫的含量，而硫化氫正是帶來口氣的「首要通緝犯」。此外，它還能促進胃腸道中的有益細菌產生，防止食物停留胃腸中過久，促進排除宿便，凈化口氣。

祛除口臭方法四：口中嚼金桔、清香又健脾

金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。咀嚼橘子皮也能去除口臭。

祛除口臭方法五：經常用檸檬、祛臭更提神

檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在在牛奶或開水裡加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

祛除口臭方法六：鹽水常漱口、口臭跟著走

每天飯後堅持用淡鹽水漱口，能殺菌消炎，可除口臭。

祛除口臭方法七：經常喝蜂蜜、潤腸祛口臭

蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

祛除口臭方法八：經常吃山楂、清胃去口臭

山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。（免責聲明：文章所用圖片源於網路！）

更多問題、更多健康常識，詳見微信公眾號「華醫健康苑」（或：huayihealth）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！