4種食物是口臭的「死對頭」！除口臭就這麼簡單

現如今，越來越多的人被口臭困擾，而口臭給我們帶來的不是身體上的傷害，而是心理的傷害。不敢跟人近距離接觸，不敢跟人講話，更不要說跟愛人親熱，這些都是口臭惹的禍。其實想要擺脫口臭我們就需要知道是什麼原因引起的，除了口腔問題，它還預示著什麼疾病？下面我們就來看看。

1.胃腸道疾病

如慢性胃炎、消化性潰瘍、功能性消化不良等，這些都會引起口臭。

2.便秘

長期便秘的患者也會引起口臭，因為便秘會讓身體里的有害物質不能及時排出。

3.肺炎及鼻腔疾病

鼻腔疾病及肺炎的患者也有可能引發口臭，因為鼻腔發生病變，呼吸需要經過鼻腔後產生出來的氣體就會有異味，肺炎也是這個道理。

如何自測口臭：

其實自測口臭的方法很簡單，將雙手手掌合攏中間留一定空隙，用嘴向裡面呼一口氣，然後用鼻子吸氣，這個辦法可以很好的知道自己有沒有口臭。

哪些食物治療口臭

1.紅茶和綠茶

平日里多喝些紅茶和綠茶，因為這兩種茶中都含有一種叫茶多酚的物質，這種物質可以殺滅口腔細菌，減少口臭的發生。但需要注意的是在喝茶的時候千萬別往裡面放糖，因為糖會削弱茶多酚的殺菌效果。

2.無糖酸奶

我們都知道酸奶中含有大量的益生菌，而益生菌可以有效的幫助我們清理腸道，有口臭的人，最好每天都喝一瓶酸奶，大概1個月左右癥狀就會得到改善。同樣，含糖酸奶的殺菌效果也會大為下降。

3.蘋果

蘋果也能治療口臭？其實蘋果起到的作用不是治療口臭，而且清潔口腔，當我們細嚼一個蘋果的時候，可以清除附著在牙齒表面的食物殘渣，防止口臭。

4.橘子

我們都知道橘子中含有大量的維生素C，而維生素C可以有效的預防口腔中細菌的繁殖，從而降低口臭風險。

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