中醫認為龍眼入心、脾兩經，具有補心脾、益氣血、養子宮卵巢之功。氣血足，代謝好的女人皮膚紅潤，眼睛水亮，精氣充足，子宮和卵巢功能好。但龍眼是溫補食物，不宜多吃，多吃容易上火。

每天吃3~5顆龍眼可防衰老

【龍眼枸杞雞湯】

材料：雞肉400g，龍眼6顆，枸杞15g，鹽適量

做法：雞肉洗凈，切塊；龍眼去殼；枸杞洗凈。

雞肉用開水焯一下，把枸杞，龍眼一同放入砂鍋內，加適量清水，大火煮沸，小火燉熟，加適量鹽調味即可食用。

【龍眼紅棗茶】

材料：龍眼6顆，紅棗4顆，冰糖、蜂蜜各適量

做法：龍眼去殼，紅棗洗凈，對半剖開。放入湯鍋內，加入水，大火燒開後，改小火燜煮30分鐘，加入冰糖；待茶的溫度變溫後加入適量蜂蜜即可飲用。