告別性無能的痛苦 兩款補腎食譜
男性很容易出現腎虛的問題哦,如果出現了腎虛的問題一定要引起注意,以免對身體造成一些傷害,出現一些疾病,男性出現的性無能的問題很讓人煩惱,所以要選擇一些滋陰補腎的食譜是很重要的,可以讓你告別性無能。
枸杞桑葚粥
材料:枸杞子5克,桑葚子5克,山藥5克,紅棗5個,粳米100克。
做法:將枸杞子,桑葚,紅棗洗凈,與粳米一起放入鍋中煮,熟後用糖調味即可。
功效:此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎,山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐,較長時間服用,既能消除眼疲勞癥狀,又能增強體質。這些食物一起吃可以有保健的作用,可以有補腎的作用,還可以有強腰的效果。
五色粥
材料:黑豆、黃豆、紅豆、綠豆、紫米各適量。
做法:食材將其按1:1:1:1:4的比例備好,按照做粥的方法加適量水,煮至軟爛即可,佐餐食。
功效:方中黑豆可入腎,具有利水、活血、祛風、補虛烏髮、清熱解毒的功效;黃豆性味甘平,入脾、胃、大腸三經,具有補脾益氣、清熱解毒的功效;紅豆性平,味甘、酸,具有健脾止瀉、清熱解毒的功效;綠豆性味甘涼,具有清熱解毒的功效;紫米具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效。配合在一起,共奏養顏功效。這樣的食物具有很好的養肝明目的作用,對於補氣血增強人體的免疫力有幫助,還可以起到很好的補腎的功效。
對於適合性無能的一些人群的食物,小編介紹了一些補腎的食譜,經常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養物質,而且還可以有補虛補腎的功效哦,補充蛋白質鈣質和各種維生素和礦物質。可以讓你緩解性無能的問題,提高免疫力。
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