常喝3種「明目茶」 視疲勞、老花眼統統走開

眼睛對每個人都很重要，但現代人都有一個通病，那就是用眼過度，每天都要接觸各種電子產品，容易造成視疲勞。再就是隨著年齡的增長，大部分中老年人都會出現老花眼現象。

以上這些現象通過常喝3種「明目茶」就能有效預防，起到很好的保護視力的作用。

枸杞紅棗黃芪茶

枸杞有清熱明目、養肝補腎之功效；紅棗中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C等，不僅能提高人體免疫力，還有益於眼睛健康；黃芪是常見的補氣養血的中藥材，素有「常喝黃芪湯，防病保健康」之說。此茶對眼睛有極好的保健功效。

決明子菊花烏龍茶

決明子有補肝明目、降壓、降低血脂的作用；菊花清肝明目的功效顯著；烏龍有排毒、抗衰老、消除疲勞等作用；用這三味中藥泡茶飲用，能緩解用眼過度引起的不適，中老年人堅持飲用，能有效預防老花眼。

枸杞子密蒙花茶

密蒙花有養肝明目、清熱瀉火、退翳等功效，常用與治療多淚羞明、目赤腫痛、肝虛目暗、視物昏花等癥狀。這味葯搭配明目作用強的枸杞，能有效預防老花眼、白內障、乾眼症、視力下降等。

眼睛是心靈的窗戶，我們要好好保護眼睛健康，保護視力。無論你是學生族、上班族還是中老年人，都可以常喝以上幾種茶來做好眼睛保健。

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