一年中，三、四月份最難熬！別問為什麼，看完本文你會有答案！

每年三四月份都是一年中最難過的時候。

有人說，哪裡難過了？這60多天，萬物生髮，生機勃勃，我們才能迎來奼紫嫣紅、生機勃勃的春天呀！

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你可別忽視了，這些植物之所以能夠迎來欣欣向榮的生氣，都是濕氣歸回的表現。

外濕最盛，內濕抬頭，怎麼辦？

這條微信幫你除，不收費

「濕」有內外之分。外界環境潮濕，叫「外濕」，人體內水濕停聚，叫「內濕」。

「外濕」到來，南方的春天天氣返潮：牆壁、玻璃都掛滿水珠，傢具、衣服、食物一言不合就發霉…

「外濕」侵襲，人體就會出現種種不適：疲倦無力、胃口不好、手腳冰冷、皮膚起疹瘙癢、大便粘膩……

3、4月份，內外濕氣夾擊，讓人感覺就像「中了邪」，這裡的「邪」指的就是中醫常講的「濕邪」，它堪稱春天裡第一磨人的小妖精！所以，3、4月份難過就在於這濕氣難除。

3、4月份受濕邪侵犯者，感覺非常糟糕：

舌頭：舌苔厚膩，兩側有齒痕，刷牙後總感覺不清爽。

大便：大便溏爛，粘滯不爽，馬桶難沖乾淨，極少數有便秘

身材：胖人一般多濕。

精神狀態：頭腦昏沉，身體困重，總是睡不夠，不願活動。

皮疹形態：腫脹、糜爛、滲出明顯。

瘙癢部位：濕氣重濁，易侵犯人體下部，如陰囊、小腿、腳部。

研究濕氣30年，這幾個方子最實用

看完就沒有去不掉的濕氣~

國醫大師路老花費了近三十年的時間，研究了濕氣對人體的影響，路老總結：濕非一病、百病兼之。

1

濕邪停駐嘴巴

口臭、口中痰多、異味

濕氣表現在嘴巴裡面就是痰，這痰不是呼吸道上來的。

輕的：口腔中的粘膩不爽的感覺，口角拉粘。

重的：吐出的所有和痰一樣的粘稠物，都叫做痰。

比如一部分的腦部疾病，或者癲癇的患者。發作時，口中吐出粘稠粘液。腦中風發作時，喉中痰鳴如拉鋸。

路老經驗方：茵陳大棗水

原料：茵陳蒿30克，紅棗10枚。

製法：

將紅棗掰碎，與茵陳共入鍋中，加水500毫升，煎至300毫升。分1～2次食棗、喝湯。

2

濕邪停駐在脾

腹瀉、便秘

濕邪在脾的表現可以為腹瀉，也可以為便秘。

第一種：腹瀉

非感染性腹瀉多半是濕邪引起的，對於濕邪在脾引起的腹瀉，治療時要健脾補氣、滲濕止瀉，中醫古方里就有一種專門針對這種情況的參苓白朮散。

普通人若脾有濕邪，可在藥店里買參苓白朮丸，用煮棗的熱水送服。

此外，茯苓和白朮都是參苓白朮散里的中藥，一個健脾，一個祛濕，二者煮水或泡茶喝也有健脾止瀉的作用。

路老經驗方：茯苓白朮茶

【材料】茯苓10克，炒白朮10克。

【做法】將二者清洗乾淨後，一起煮水。

【用法】代茶飲。

【功效】健脾祛濕，止瀉。

第二種，便秘

如果濕邪在脾的表現為便秘：大便粘滯不爽，欲便不盡，質地不幹，排便時間長，許多達半小時以上。

路老經驗方：萊菔散

材料

炒萊菔1.5克

製法

將萊菔子磨細粉，沖服。

用量

每次1.5克，早晚開水送下。

3

濕邪停駐在頭

頭痛

因痰濕而頭痛的患者，往往體型比較豐腴，平時飲食不節，喜食甘甜肥膩。這類患者可喝點三仁茶。

路老經驗方：三仁茶

材料

炒杏仁9克，生薏苡仁30克，冬瓜仁10克，姜2片。

製法

將所有材料洗凈後，加水一起煎煮。

★冬瓜仁不可以直接吃，要打碎後再煮水。

用量

代茶頻飲。

清熱祛濕，通利水道，適用於頭重發矇，尤其是陰天加重者。

4

濕邪停在皮膚

濕疹、腳氣（足癬）

很多皮膚上的問題，其實歸根結底都是濕熱引起的，最常見的就是濕疹、足癬。

濕疹患者可以在家裡種上一盆蘆薈，在急性濕疹發作時可以用蘆薈葉、或者是大量的護膚霜擦拭患處，能起到止癢的作用。如果有滲出液就不要用這種辦法了。

如果足癬不是很嚴重，可以不用服湯劑，每晚洗腳後，撒上痱子粉， 堅持下去也能痊癒。

嚴重者可選用一些祛濕的中藥，煎湯後外用洗腳，有輔助治療足癬的作用。蛇床子這味中藥味苦性溫，能燥濕祛風，對體內濕重引起的足癬有不錯的效果。

路老經驗方：蛇床子劑治足癬

材料

蛇床子、蒼耳子、百部、枯礬、地膚子各 20 克。

製法

將這些藥包起來後，加清水 1000 毫升，煎沸 15 分鐘。

清熱燥濕，祛風止癢。適用於足癬水皰多或糜爛者。

用量

將藥液倒入盆內，待溫時將患足浸泡在藥液中 30 分鐘。每日 1 劑，日浸泡 2 次，7 日為 1 個療程。

注意水溫不要太高，以免加重病情。

三、四月份最難過，濕氣太重了，這條微信或許就能幫助你免受濕氣侵襲，條條都是硬貨，趕緊發給身邊的親戚好友~~

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