健身男人的恥辱，千萬別讓它拉低你的逼格！
如果你的胳膊是這樣的
那麼已經很完美了
如果你的上肢是這樣的
那麼你絕對是真正的男神
如果你有一副寬肩膀
強壯的胸肌以及血管爆出來的二頭
超低的皮脂，那麼你已經超越65%的健友了
但如果你的下肢是這樣的，對不起
上面是種種全部都要歸零了
這不僅看起來很弱雞
簡直就是怪物
健身這麼久，你肯定見過身邊有健身不練腿的吧？
健身不練腿
這絕對是男人最大的恥辱！
什麼？你沒見過健身不練腿的？
畫風大概是這樣的
小臂和小腿一樣粗
就連狼叔也中槍
強壯的上肢配上一副雞腿
瞬間變弱了很多
腿部是人體最大的肌肉群，
如果上肢很壯，
腿部卻很瘦弱會十分不協調。
另外，不練腿運動能力也會差許多！
站在科學的角度上
練腿不僅可以刺激分泌雄性激素
增強上肢的生長，也是增加啪啪戰鬥力的利器
這比任何補劑都有效，而且是天然免費的！
當你到健身瓶頸期
舉起的力量無法再突破
練腿可以幫助你很快突破瓶頸期
讓你的力量和肌肉得到大幅度提升！
所以腿部訓練絕對是必不可少的
要知道，人體70%的力量來自下肢
發達的腿部可以幫助你燃燒更多脂肪
無論增肌還是減脂還是提高啪啪能力
如果你是一個四肢健全的人
如果你是一個為了健康的人
請不要放棄腿部訓練！
就算顏值再高，身高再完美，上肢再發達
也只會顯得你很low
vip
在｜這｜里｜我｜們｜都｜是｜v｜i｜p
super health
健｜身｜交｜流｜最｜好｜的｜自｜媒｜體
※健身不重要，重要的是這些！
※健身，沒看過這些！永遠都是菜B！
※怎麼才能將肥肉轉化為肌肉？真的有此良藥？
※為什麼體重會在一天內就增減1-2kg？如何判斷自己是否胖了？
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※千萬不要讓愛健身的男人帶孩子！
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※男人最討厭的十種打扮，千萬別穿！
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