3分鐘瘦臉按摩，排水緊緻，去除法令紋

只要不是天生臉骨架大的MM，都是可以擁有一張精緻小臉的。那麼怎麼按摩臉部才能瘦臉呢？今天跟大家分享一組3分鐘瘦臉按摩手法，幫助你快速瘦臉。

1、首先疏通筋絡

兩手輕輕握拳，使用第二指關節來疏通頸部的淋巴經絡，力度要輕柔，切勿用力。

2、放鬆頭皮

雙手想貓爪一樣張開，讓五個手指正好扣在前頭筋上，然後順著腦後的曲線，一直用指腹按摩至後頭筋。

3、提拉頭皮

兩手交叉先放於頭頂處，然後使用手掌下方用力擠壓，促使頭皮向上提拉，這個動作一直要延伸到後頸處。接著最後用大拇指在髮際線出按壓數秒。

4、敲打頭皮

雙手握拳，在頭部輕輕叩打，力度為舒服不疼即可。

5、排毒按摩手法

兩手如圖1所示，一手橫向覆蓋半邊臉，另一手覆在其上用來起到加深壓力的作用。然後橫向的手順著臉部從上向下按摩，注意大拇指一定要經過鼻樑處。最後用手指從耳際出想脖子的淋巴滑動收尾，左右交換進行2-3次。

6、提升眼周肌膚

手如圖所示，要將食指和大拇指所圈成的圈全部覆蓋住眼部按摩。

首先從眉頭出開始慢慢輕柔的滑動到太陽穴去，在眼球處是要向內側施力按摩，而非向外拉扯。

7、去除法令紋

手如圖所示，然後從鼻翼兩側開始，沿著法令線想嘴角處按摩，刺激肌肉，促進加快排除肌膚內部的老廢物。之後再將手放在耳垂後面，向鎖骨處按摩淋巴，進行最後的按摩收尾工作。這套動作左右各重複2-3回。

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