白頭髮越來越多？喝點路邊常見的它，長出黑髮更年輕

父母為我們操勞了大半輩子，我們長大了，父母也老了。在我們還沒有發現的時候，他們的頭髮在悄悄地變白。看著他們變白的頭髮，我們大多數時候是很無能為力的。我們都知道過多的使用染髮劑是對身體很不好的，而且裡面大都含有致癌物質，染過的頭髮也是過不了多久就又都長出白髮了。說真的，真不知道是怎麼一回事，按理說四五十歲還不是頭髮花白的年紀，現在這個問題確實困擾著很多中年。

中醫上說，白髮和肝腎虛弱、肝熱、血熱等有關係，但是目前還是沒有明確的原因，所以還是要從生活起居上多加註意。還有就是可以食用何首烏，來治療黑髮，因為何首烏有明顯的補肝腎、益精血、強筋骨、烏黑頭髮等功效，而且它的食用方法很多種多樣。可以調換著不同的方法來吃，以免不能堅持食用，起到很好的效果。

除此之外，還有一種比較簡單有效的方法就是把枸杞煎湯來喝，對於早生白髮的效果很好。還有就是，腳踝的太溪穴是重地要的穴位，能夠支配頭髮的營養成分，經常用手指輕輕按這個穴位，可以讓頭變得黑亮而且富有彈性。

俗話說「吃什麼補什麼」，既然是長白頭髮自然是「缺黑」啦。這款芝麻核桃黑豆粉真的是深受消費者的喜愛，不僅營養價值特別高，還能很好的增加飽腹感，減少進食，更是能夠「以黑補黑」，讓變白的頭髮黑回來。

我們都知道吃豆類食品對我們的身體健康是有著極大的好處的，黑豆更是可以調節體內的激素平衡，從而促進黑髮的生長，讓白頭髮在不知不覺之中悄悄變成黑頭髮，整個人也能重新變得年輕有活力。

紫菜的含碘量是非常高的，而且還含有膽鹼、鈣等成分，對於烏黑頭髮也有著不錯的功效。重要的是，紫菜不用刻意地去吃，平時吃飯煲湯什麼時候的放進去一些就可以了，慢慢地就會讓頭髮由白轉黑了。

除了黑豆、紫菜，黑米也是很不錯的選擇。這種有機黑米是在純天然的環境下生長收割的，絕對的乾淨、不含添加劑，喝起來口感特別好，食用的時間長了，頭髮也會不那麼容易變白了。

其實隨著年齡的增長，人體內也在不斷衰老，毛囊裡面的色素就會逐漸停止產生黑色素，自然而然的變白。而黑芝麻正好能夠促進黑頭髮的生長，如果能夠堅持使用的話，白髮會漸漸變黑的

相信每個人都對桑葚不陌生吧，它的營養價值非常高，而且還有著烏黑頭髮的作用。這種桑葚干真的是好吃又不會發胖的小零食，還可以泡茶喝，堅持食用一段時間，頭髮會變黑變亮喲!

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