這麼有效的減肥方法你還不知道？！全球已有6億人次正在使用！
減肥
04-04
英國專業醫師麥克·莫斯利（Michael Mosley）採訪了幾個著名研究機構的學者，製作了《進食，斷食，長壽》紀錄片。
裡面詳細介紹了各種斷食方法，但是麥克·莫斯利醫生最推薦的是5:2輕斷食：每周兩天只能進食500大卡，五天正常飲食。
該紀錄片曾引爆BBC收視率，甚至超過倫敦奧運會的觀看人數。據說全球已有6億人次正在嘗試斷食這種全新的健康生活方式。
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