魚身上一種東西幾乎沒人吃 老中醫卻拿它治腎虛

男性都關注補腎這個問題，不亞於女人對美容的熱衷，而生活中補腎壯腎的方法很多，最簡單的莫過於食療補腎，而恰恰魚身上有一寶，搭配枸杞一起吃，能有效的補腎，這就是魚膠，不僅如此，補腎的食物有很多，下面和小編一起來看下吧。

這樣搭配補腎給力：

材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。

三款補腎粥：

1、枸杞羊腎粥

原料：羊腎兩對、羊肉500克、枸杞葉500克、粳米250克、蔥白、清水

做法：羊腎兩對去臊腺筋膜，切細丁，羊肉500克切丁，枸杞葉500克裝人紗布袋中，粳米250克，加蔥白、清水適量，一同放入沙鍋中熬粥至肉爛米爛即成。

功效：取其補腎填精之功效，適用於腎精衰敗、腰脊疼痛、男子功能減退等症。

2、魚膠糯米粥

原料：魚膠30克，糯米50克，麻油、精鹽、味精各適量

做法：將魚膠與淘洗乾淨的糯米同時入鍋，加水500克，用大火燒沸後轉用小火熬煮成稀粥，加入適量的麻油、精鹽、味精等調味即成。

功效：滋補益氣，養血，補腎益精。用於婦女脾腎虛弱。腰酸，白帶過多等症。

3、核桃枸杞粥

原料：核桃仁50克，枸杞子20克，糯米100克，白糖適量

做法：核桃仁搗成末，與枸杞子、糯米一同下鍋，加入適量清水，大火煮沸後，用文火煮成稠粥，加入白糖調味即成。

功效：補腎益精，壯腰強骨。

飲食健康腎才好

【酸辣海蜇】

做法：將海蜇切成細絲，加清水泡透，洗凈泥沙，用開水燙一下，過涼撈出控水。黃瓜洗凈切成細絲。將海蜇絲、黃瓜絲加香油、白糖、白醋、辣椒粉拌勻即可。

【干煸魷魚須】

做法：魷魚須洗凈加鹽碼味，放入沸水鍋中氽一下撈出。香芹洗凈切「一字條」。鍋中放豬油燒熱，下干辣椒節、花椒、薑絲略炒，續下魷魚須同煸，調入鹽、味精、香芹、白糖炒勻，起鍋盛盤即成。

【涼拌酸辣白菜】

做法：白菜切成0.33厘米寬的條，再切成3.3厘米長的段，入碗內，下鹽3.5克，用手拌勻，腌十幾分鐘，用手將菜擠干，散放在另一個碗內。鍋放火上，添入香油，油熱時，蔥、姜、辣椒下鍋，用勺煸炒，加入余鹽和醋、白糖、水少許，汁沸時，澆在白菜上，拌勻即成。

【酸辣雞血】

做法：將雞血洗凈，切成厚片，入沸水鍋中氽後撈出待用。鍋內注油燒熱，放入辣豆瓣、姜、蒜、干辣椒、花椒炒至酥香，加高湯、香料熬汁，濾渣待用。取沙鍋倒入過濾後的湯汁，放入雞血、鹽、胡椒粉、醋燒至入味，撒上蔥花，淋香油即成。

以上是關於枸杞搭配什麼補腎的相關知識和內容，是由小編精心整理彙編而成，希望對廣大養生者有所幫助，如需轉載，請註明來源!

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