癌症來之前身體給過你的9次機會你非要一次次錯過？

健康 04-04

癌症雖然不好治，但是，它的形成絕非一朝一夕的事。在癌症出現之前，我們本來有很多次機會規避它。而這些機會能不能被我們所抓住，就另當別論了。

第一種預兆：長期疲倦、乏力

輕度疲勞→深度疲勞→內部變異→癌變

生活中，疲勞無處不在。在這快節奏和競爭激烈的生活環境中，大部分的人都遭受著身體與心理疲勞的困擾。雖不能直接危害到人們的生命，但長期疲勞就會帶來嚴重的健康隱患，甚至誘發癌症，且癌變過程只需四步。在這四步中，疲勞積少成多，由量變到質變，最終演變成慢性病，甚至猝死。

醫生建議：休息與運動是消除疲勞的關鍵。休息時要採取與工作時相反的姿勢，例如工作時多半站著的人，休息時就要坐或卧；老是伏案工作的人，休息時一定要站起來，手臂舉高，藉此鬆弛肩膀肌肉。此外，除了要堅持日常運動，還要有針對性地運動，哪兒覺得僵硬、發涼，就著重鍛煉哪兒。

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第2種預兆：持續咳嗽

咳嗽→肺部結節→肺癌

咳嗽是一種比較常見的疾病，一般情況下，一周可痊癒，若反覆咳嗽不愈，則要警惕肺癌。咳嗽是肺癌的早期癥狀之一，很多人將反覆咳嗽視為普通感冒，等到癥狀嚴重時，肺癌已到晚期。

肺癌患者起病時，癥狀類似感冒或支氣管炎，因此容易被忽視。醫生建議，以往無慢性呼吸道疾病的人，出現持續三周以上咳嗽，應該到醫院的呼吸專科查明病因，並對症治療。

第3種預兆：消化不良、長期燒心

消化不良→胃炎、胃潰瘍→胃癌

消化不良竟是癌變信號尤其是消化系統疾病(如食管癌、膽病、潰瘍病、腸癌、胰腺炎、胰腺癌、肝炎、肝硬化、肝癌等)引起的。

醫生建議：避免暴飲暴食，吃得太快，吃得太油膩或太辛辣，攝入太多咖啡因、酒精、巧克力或碳酸飲料，吸煙，焦慮，某些抗生素、止痛藥或鐵補充劑等。

第4種預兆：腹脹

持續腹脹→盆腔炎→卵巢癌

遇到腹脹腹痛，很多女性第一反應可能是「消化不良」。但若經消化科規範治療一段時間後仍無好轉，千萬不要大意。臨床上一種惡性度高而發病隱匿的婦科惡性腫瘤——卵巢癌，就可能出現反覆腹脹腹痛等類似消化道不適的癥狀，因卵巢腫瘤使周圍韌帶受到壓迫、粘連、牽拉所致，但多數患者都選擇看消化科，拖延了治療時機。

專家提醒，出現不明原因的消化不良、腹脹、腰圍增大等癥狀的女性，應多一分警惕，及早考慮做婦科檢查，以便排除可能存在的病變。

第5種預兆：腹痛

腹痛→慢性胰腺炎→胰腺癌

胰腺癌有一些比較有特點的癥狀，出現後要警惕胰腺癌發生，腹痛是胰腺癌最常見的癥狀。當腫瘤壓迫胰管引起高壓時，患者會出現鈍痛；當腫瘤發生在胰膽管出口處時，患者會出餐後現陣發性上腹部疼痛，與膽汁排出受阻有關；胰腺的神經支配較豐富，神經纖維主要來自腹腔神經叢，腫瘤浸潤及壓迫這些神經纖維叢就可致腰背痛，且程度劇烈，患者常徹夜取坐位或躬背側卧，多屬晚期表現。

專家介紹：胰腺癌的發生率增高與吸煙、飲食中脂肪和蛋白質攝入過多、酗酒等不良生活方式和不合理營養有密切關係。

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第6種預兆：反覆口腔潰瘍

反覆口腔潰瘍→黏膜白斑→口腔癌

口腔潰瘍，俗稱「口瘡」，是口腔內科疾病中最常見的病症，學名稱為「口腔粘膜潰瘍」，潰瘍周圍會紅腫，潰瘍表面是黃色，中間凹陷，通常較痛。一些口腔潰瘍會不治而愈，而另一些疼痛不明顯、邊緣不清晰，而且老不癒合的口腔潰瘍，要引起警惕，有可能是惡性的。

預防口腔潰瘍，專家建議少吃「熱性」食物包括羊肉、臘肉、帶魚等，以及荔枝、橘子、菠蘿等「熱性」水果；保證充足的睡眠；保持心情舒暢；避免損傷口腔粘膜。

第7種預兆：腹瀉、便血

便血→腸息肉→腸癌

拉肚子大家都並不陌生，但是一旦被潰瘍性結腸炎找上門，就會導致數年甚至數十年的腹瀉、便膿、便血，還有可能發生癌變！右半結腸癌時表現為早期糞便稀薄，有膿血，排便次數增多，當癌腫繼續增大影響到糞便的通過時還可出現交替出現的腹瀉與便秘；而左半結腸癌則多表現為排便困難，並隨病情的發展而不斷加重。此外，若癌腫位置較低，還可出現排便不暢和里急後重的感覺。

大便隱血是大腸癌的高危因素，消化道有出血情況，就一定要進一步做腸鏡檢查。現在大腸癌發病年輕化的趨勢非常明顯，因此年輕人更要重視便血的情況，一旦有便血的癥狀，應立即到專科醫院做檢查和治療。

第8種預兆：持續發燒