睡覺時會突然身體抖動一下，只是「驚蟄」的一種，你有過嗎
你們有沒有有時候睡覺時會突然身體抖動一下,就像做夢受驚那樣,
我一個朋友也會有，有次在他睡覺時候，在旁邊觀察發現他會抖很多次（不是連續,是分開,沒抖一次）,但是熟睡後還抖不抖我還沒觀察,就以為得了什麼病?睡覺抖動不知道是什麼原因吧，
從醫學角度上講：睡覺時身體抖動主要是肌肉在睡眠時興奮度增高而不自主收縮,睡眠時大腦皮層興奮度比較高異常放電而引起肌肉興奮度增多.和別的沒有什麼關係，而且人人都會有這樣的情況出現。
一方面是由： 青年人由於白天運動或活動過度,學習緊張等都可以引起大腦皮層興奮增加,肌肉緊張度增強,晚上休息時為了更快排出運動時產生的乳酸等代謝產生而興奮增加,一般不用特殊處理,可讓他合理安排學習,生活,保持良好的情緒,運動量不宜過大或劇烈,適當補充鈣質,劇烈運動後晚上可用熱水加酒或加醋洗澡,加快代謝物的排出. 出現睡覺抖動等，這是正常的生理現象，其實不用擔心。
二方面是由： 四肢主要是受大腦皮層的控制，當進入睡眠狀態時，大腦皮層就會抑制四肢肌肉的活動，但是這個時候肌肉神經會有一些自發的運動，加上睡眠狀態時，人體內的血液循環較慢，小小的肌肉神經運動會表現得更加明顯所致，所以才有驚人的一幕。
※睡覺時身體會突然抖一下，咋了？
※為什麼睡覺時會突然感覺踩空了一塊，身體抖一下？
※睡覺時為什麼身體會突然抖一下？
※睡著身體會突然抖一下的人看過來 真正原因嚇你一跳
※睡覺的時候身體就像觸電突然抽了一下，這是怎麼回事？
※睡覺時身體會猛然抖一下，是什麼原因造成的呢？
※睡覺時身體會猛然抖一下，到底是怎麼回事？
※睡覺時身體突然抖一下是因為身體快要死了？！
※睡覺的時候腳踩空了一塊，身體抖了一下是怎麼回事
※睡覺時身體會突然抖一下？70％的人都發生過，這是怎麼回事兒？
※睡覺時身體為什麼突然抖一下
※睡覺時身體突然抖一下是怎麼回事？？
※年後睡不醒的你，是否被身體突然一抖驚醒過？
※睡著睡著身體突然抖一下，這是為什麼？
※這隻先天缺陷的狗狗，雖然只有一半身體，但會讓你感到雙倍可愛
※睡覺時身體突然抖一下是為什麼？知道答案嚇一跳！
※你有沒有睡覺的時候身體突然抖一下？知道答案嚇一跳！你知道嗎？
※睡覺時身體突然抖一下是為什麼？知道答案嚇一跳
※本以為這石像只有腦袋，現在發現原來不但都有身體，每個身體下面都還不一樣啊啊啊！