止咳清火沒有比這更好水果了，你愛吃不吃，反正我告訴你了
橘子，富含維生素c和檸檬酸，兼顧美容和消除疲勞的作用，橘子內側薄皮膳食纖維和果膠，促進通便，可降低膽固醇，一般人群可實用，風寒咳嗽，痰飲咳嗽不宜食用。宜每天吃1-3個即可。不宜多食。
烤橘子：烤橘子當然是用火來烤的，橘子洗凈晾乾，放鐵架上離火芯約10cm，並不停的翻動，橘皮變干微焦即可。
烹飪方法：1.將橘子用水沖洗乾淨，2.放在50℃左右溫水中泡3分鐘，去除表皮殘留農藥。3.取紙巾或者乾淨的布，來擦橘子。4.把橘子表面的水，擦乾。5.依次把所有的橘子擦乾。6.鍋燒乾，把金桔放進去，用小火慢慢加熱。7.用鏟子不停的翻炒金桔，炒至微焦，橘子冒熱氣並伴有橘香味即可。
橘皮通過火烤，燥烈之性消除而藥性仍存，也就是鮮橘皮在火的作用下短時間變成了陳皮；由於鮮橘子水分較大，火烤橘子就等於單味陳皮水煎，陳皮煎劑對支氣管有擴張作用，能治療咳嗽氣喘；
平時沒事可拿來榨汁或者做果醬，或者你也可以創意燒菜，做果盤啥的，都可以，只要你想得到iede,它都可以去試一試。如果你有啥創意，可以評論區造起來。歡迎互相評論。
橘子的果肉含有豐富的維生素C，而陳皮煎劑與維生素C並用，能增強抗炎作用，能抵抗支氣管的炎性反應；
橘皮內的橘絡，則能通絡﹑化痰﹑理氣﹑消滯。對痰滯經絡引起的咳嗽，有止咳化痰的作用。這種吃法可以說是藥物與食物結合的「相得益彰」。
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