跟林心如學習8個逆齡保養護膚秘籍！

誕下女兒後復工的林心如，依然青春美麗，由當年憑藉《還珠格格》出道至今，樣子看上去分別不大，甚至比以前更青春活力，完全看不出她今年已經41歲！原來她的逆齡保養秘訣，在於以下8件事！

1.堅持運動

不要看新人外包柔弱千千，其實她平時也非常勤勞做運動，她喜歡早上跑步，燃燒卡路里，也可以讓整天精神抖擻，她也會玩TRX和游泳，相當有恆心，美好身段可以靠努力撿回來的！

2.盡量少化妝

不用工作的日子，她也會盡量少化妝，如果必須要化妝，就一定會先抹隔離霜，保護肌膚，工作之餘，卸妝的步驟也非常重要，一定不會偷懶，要徹底卸去臉上的彩妝，避免殘留。

3.護膚品貴精不貴多

林心如不會塗抹大量的護膚品，反而會控制每個部位只用一款產品，以避免「營養過剩」而影響吸收，她也會在家利用導入美容儀的幫助，加強護膚品的功效。

4.泡熱水澡舒緩身心

林心如喜歡每晚泡熱水澡，舒緩一天的疲勞，她也會在水中添加玫瑰精油，除了香氣可以讓人心情變好，也有護膚的功效哦。

5.獨門身體護理法

心如有她自己DIY身體護理方法，就要利用天然的檸檬皮，輕刷手肘和關節暗沉的地方，去角質之餘更可美白，難怪她的肌膚一直如此白皙。

6.必吃早餐

許多女生為了減肥不吃早餐，心如則相反，喜歡吃豐盛又健康的早餐，為一天提供足夠能力，之前也有研究指出，不吃早餐的人，因為新陳代謝規律被打亂，比吃早餐的人更容易發胖。

7.少吃多餐

林心如的飲食策略是少吃多餐，不會戒掉她喜歡的蛋糕甜品類食物，但也會自製沙拉，同事會多吃健康的水果和多喝滋潤的湯水

8.多喝水

女星的水潤肌膚，其實或多或少來自多喝水的習慣。平常在片場工作，林心如都會準備加入蜂蜜的檸檬水，滋潤又美白。