想從L碼到S碼，這3個壞習慣你得要徹底改掉！

所謂「窈窕淑女，君子好逑」，不光是說男性，女性對自己身材的要求也是更加嚴格。要想減肥的女性一定要注意了，這三個壞習慣一定不能有。

1.不吃早餐

早餐是一天中最不易發胖的一餐。不吃早餐難減肥，到了午飯時間就會因過度飢餓而吃的過多，造成營養過剩。而且不吃早餐容易便秘，不利於身體的排毒。

2.長期久坐

現在都市白領工作壓力大，在電腦前長期伏案工作，久坐更會造成各種各樣的亞健康狀態，腰酸背痛，嚴重的更會帶來頸椎病。並且久坐還會造成腹部脂肪的堆積，所以，辦公室一族坐久了要記得起來活動活動。

3.愛吃油膩夜宵

晚上新陳代謝下降，這個時候去吃夜宵，多餘的熱量就會變成脂肪儲存在體內導致肥胖。腸胃得不到充分的休息，更容易引發胃病。

對於減肥人士來說，多喝茶是不錯的選擇。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，排毒養顏，清油解膩，並且安全健康，沒有副作用。

飽含穀物精華的原味大麥茶，炒制之後又經過沸煮工序，使得麥香中帶有絲絲焦香，夏天清熱去火，冬天健脾驅寒，果然是一年四季家中常備的好飲品。

一款不添加香精與色素的清新好茶，食材好還能喝的好。桂花與檸檬的搭配天然芬芳，不僅甘甜可口，更能養胃護胃，暖暖一杯溫暖心肺。

大愛的一款檸檬荷葉茶，檸檬的酸甜口感配合荷葉的清香怡人，天然的味道才能讓人身輕如燕。減肥何必讓自己受苦受累，一杯好茶足以幫你擺脫小肚腩的困擾！

精挑細選出來的一款大麥茶，醇香的氣味足以證明頂尖的品質，沖泡一杯，回味悠長，帶你領略「東方咖啡」的獨特口感魅力，從品味一杯大麥茶中回味人生。

一款品質卓然的大麥茶，突破傳統工藝，加入糙米更有營養。金黃色的色澤，裊裊水汽中飄蕩而出穀物特有的芳香，滋味自然妙不可言！