女人不可一日無藕，秘密都在這裡，快看看！
女人不可一日無藕的秘密
湖南省兒童醫院 胡敏
女人不可一日無藕。蓮藕吃法多樣，可拌著吃、當成湯品吃、做成菜吃，不同的吃法能讓其發揮出不同的養生功效。那麼對於女人來說，常吃蓮藕對健康有哪些好處呢？
1
清心安神
蓮藕性平，對於女性來說，當有心煩意亂的問題時，用蓮藕燉個湯，或者涼拌著吃，都能起到清心安神的作用。
2
美容
蓮藕本身具有清熱解毒的作用。對於那些體熱而引起滿臉痘痘的女性朋友來說，多吃蓮藕更可起到祛痘的作用，同時還能促進肌膚的彈性，讓皮膚看起來更光澤。日常多吃點蓮藕的話，就可吃出好氣色。
3
促進經血的排出
生吃蓮藕，具有涼血去瘀的作用，對於那些在經期，經血無法正常排出的女性來說，日常多吃點蓮藕更有助於經血的排出，有利於身體健康，蓮藕就是一種具有滋陰養血功效的保健品。但蓮藕性涼，經期不宜多吃。
編輯 || 許譯文
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