文化事業·出版：太極拳與靜坐

書籍信息

本書簡介

南懷瑾先生於台灣立法院的太極拳講演紀錄首度在台出版！另附靜坐問答錄，妙趣禪語蕩開心中重重迷霧。

南懷瑾先生談自身入道過程，闡述太極、練氣等中國武學之妙。

以平實言語及自身經驗剖析太極拳要點，讓讀者少走冤枉路。

解答靜坐學子的諸多疑問，劃分為一般、生理、心理、修行四大部分，幫助初學者與進階者解惑定心。

〈太極拳與道功〉這篇講記是一九六六年，南師應邀於台灣立法院第二會議廳所講，難得的是，在講演的過程中，南師將自己學拳、學功、學道、學仙的多種經歷，說得清清楚楚，這都是中國傳統文化道家學養的內涵。現正值復興文化之際，特印行出版，作為讀者的參考。

本集另一篇〈如何靜坐問答錄〉 是一九八七年，南師在美國時，與學子們有關靜坐的問答記錄。當時大多是初學的人，所以問題各式各樣十分有趣。但對學習靜坐而言，不論是初學或已學，南師的回答，提供了正確的觀念，雖雲淺顯，但卻是重點。現將兩篇合併出版，以饗讀者。

作者簡介

南懷瑾 先生

一九一八年生於浙江省樂清縣，幼承庭訓，少習諸子百家。

一生行跡奇特，常情莫測；四處奔波，化育無數。

出版有儒、釋、道等各家五十多種著述，以其獨到的方式，引領新世代的人們直入文化的核心智慧，讓讀者更樂於瞭解歷史人文的博大精深。

先生二〇一二年辭世，享年九十五歲。

序 言

出版說明

偶翻舊文稿，看到南師懷瑾先生講太極拳的這篇文章。當年雖曾看過，但現在再看才發現，這篇文章既高且深，可能是南師親自撰寫。

中國的太極拳，早已風行全世界，近年來，國外更有醫學報告，證明太極拳有緩解老年癡呆症的功效。

這篇講記是在一九六六年，南師應邀於台灣立法院第二會議廳所講，題目是「太極拳與道功」。難得的是，在講演的過程中，南師將自己學拳、學功、學道、學仙的多種經歷，說得清清楚楚。這都是中國傳統文化道家學養的內涵。現正值復興文化之際，特印行出版，作為讀者的參考。

本集另一篇是一九八七年，南師在美國時，與學子們有關靜坐的問答記錄。當時大多是初學的人，所以問題各式各樣十分有趣。但對學習靜坐而言，不論是初學或已學，南師的回答，提供了正確的觀念，雖雲淺顯，但卻是重點。現將兩篇合併出版，以饗讀者。又，當年邀請南師講演的韓振聲先生，為台灣太極拳協會會長，為人幽默風趣，常以老頑童自謔。後於一九七一年曾參加南師舉辦的禪七活動，現將他的報告附錄於後，亦一巧緣也。

劉雨虹記

二〇一四年二月 廟港

目 錄

太極拳與道功

緣起

一　習武經過

童年

啟蒙

訪師

比賽

二　訪道經過

劍仙

入川

遇異

棄拳學禪

三　漫談練氣與武功

淵源流變

內家

鼻祖何人

長拳

短打

因人

《易經》與太極拳

高矮樁

由淺入深

時地

練氣

任運自然

風擺梅花

因人施法

氣機行道

死理學

活解求穴

氣機天然

生命力之衰

四　太極拳法要簡介

姿勢務準

五空

氣何所之

處處太極

腰的運動

動中求靜

如何靜坐問答錄

一　一般問題

二　生理部分

三　心理部分

四　修行部分

附錄：老頑童的話 韓振聲

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