清明前後，這兩件事千萬要注意！

清明掃墓，是對祖先的「思時之敬」，習俗由來已久。一家老小來到先人墓前祭掃憑弔，寄託一份哀思和追念之情。

然而你可能不知道，

祭祖焚燒的冥紙、「銀元寶」中

可能含有大量鉛錫合金與含鉛顏料，

一不小心，會讓你重金屬中毒！

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燒紙錢為什麼會中毒？

這幾天，杭州市紅會醫院職業病科已經接診了多例吸入有毒物質而發病的患者，一詢問，都接觸過冥紙、銀元寶等。原來，祭祖焚燒的冥紙。

紙錢也含有重金屬？李國輝醫生說，許多作坊生產的錫箔紙錢，實質上都是用鉛箔替代，燃燒後會產生大量的氧化鉛危害人體。不僅如此，紙錢也「與時俱進」，一些商家為了增加銷量，會在冥紙上畫上各種彩色圖案，所用顏料里含有大量鉛。

焚燒這些彩色紙錢，有毒的微粒隨著氣流漂浮在空氣中，被周圍的人吸入呼吸道，嚴重影響人們的健康，重者就會發生鉛中毒！

鉛中毒有哪些癥狀？

鉛對人體的危害不容小覷。李國輝醫生說，鉛和其化合物對人體各組織均有毒性。中毒途徑可由呼吸道吸入，隨後呼吸道中的吞噬細胞將其迅速帶至血液，或經消化道吸收，進入血液循環而發生中毒。

鉛可影響神經、造血、消化、泌尿、生殖和發育、心血管、內分泌、免疫、骨骼等各類器官。更為嚴重的是它影響嬰幼兒的生長和智力發育，損傷認知功能、神經行為和學習記憶等腦功能，嚴重者會造成痴呆。

成年人鉛中毒後經常會出現疲勞、情緒消沉、心臟衰竭、腹部疼痛、便秘、腎虛、高血壓、關節疼痛、生殖障礙、貧血等癥狀；孕婦鉛中毒後會出現流產、新生兒體重過輕、死嬰、嬰兒發育不良等嚴重後果；兒童鉛中毒後經常會出現食欲不振、胃疼、失眠、學習障礙、便秘、噁心、腹瀉、疲勞、智商低下、貧血等癥狀。

如何預防鉛中毒？

對於如何預防鉛中毒，李國輝醫生總結以下幾點預防措施：

1

防止鉛中毒應該在飲食、生活習慣等多方面下手。飲食上，不能把報紙等印刷品用作食品包裝，用食品袋盛裝食物時，應避免袋上的字畫、商標直接與食物接觸，特別是與酸性食品接觸；蔬菜水果食用前要洗凈，能去皮的盡量去皮，以防殘留農藥中的鉛成分。在居住方面，盡量不要採用含鉛油漆裝飾家中的牆壁、地板和傢具等，否則，一旦漆屑剝落，油漆中的鉛極易造成居室鉛污染。盡量選用無鉛化妝品、染髮劑等。

2

不要在汽車往來多的道路附近散步，因為汽車尾氣和道路周邊的土壤中就有大量的鉛存在。

3

膳食中應包含足夠量的優質蛋白質，如蛋類、瘦肉、家禽、魚蝦、黃豆和豆製品等應佔1/2以上。在膳食調配時應選擇富含維生素C的食物，不僅可補足鉛造成的維生素c耗損，減緩鉛中毒癥狀，維生素c還可在腸道與鉛結合成溶解度較低的抗壞血酸鉛鹽，降低鉛的吸收，促進鉛的排出。補充維生素d則，可通過對鈣磷的調節，來影響鉛的吸收和沉積。補充維生素b1、b2、b6、b12和葉酸等，對於改善癥狀和促進生理功能恢復也有一定效果。

4

適當吃些驅鉛食物。很多天然食物都具有一定的防鉛和驅鉛功能。牛奶中所含的蛋白質可與鉛結合形成不溶物，所含的鈣可阻止鉛的吸收。茶葉中的鞣酸可與鉛形成可溶性複合物隨尿排出。海帶中的碘質和海藻酸，能促進鉛的排出。大蒜和洋蔥頭中的硫化物，能化解鉛的毒性作用。沙棘和獼猴桃中富含維生素C，可阻止鉛吸收、降低鉛毒性。食物中含有一些無機陰離子或酸根如碘離子、磷酸根離子、鉬酸根離子等，都能與鉛結合，促使其從大便中排出。這些營養素富含在水果和蔬菜中，因此，鉛接觸人群應多吃水果蔬菜。

職業病科醫生提醒：如果你有以上接觸史並有相應鉛中毒的癥狀，又苦於找不到原因，不妨去醫院職業病科諮詢問診。

艾青團、清明餅，艾青餃，舌尖上的清明，廣受大家的歡迎，但小布要提醒大家，糯米類點心雖然好吃，但是進食要小心。

前兩天，姜山一位老人疑似吃青團被噎被家人送來醫院急診，但因窒息時間過久，雖經搶救恢復了生命跡象，仍一度生命垂危。

其實因進食不當引起的悲劇，可謂是屢屢見諸報端。

古人云 「食不言」，說得就是進食過程中要專註，特別是老年人一定要注意安全。

老人進食中出現這些表現，一定要注意

有時候老人發生噎食，家人還未反應過來，往往錯過了最佳的搶救時間。如果家中老人在進食中出現這些癥狀，家屬一定要注意：1、進食時突然不能說話，並出現窒息的痛苦表情；2、用手按住頸部或胸前，並用手指口腔；3、如過是部分氣道阻塞，可出現劇烈的咳嗽，咳嗽間歇有哮鳴音。

家庭急救小講堂

如果老人不慎被食物噎住，家屬在撥打120求助後不能光等著，也應及時採取急救措施將堵塞物取出。如何家庭急救呢，急診內科塗龍主任和大家推薦「海姆立克急救法」。

即家屬站在病人背後環抱其前胸，一手握拳頂住其腹部臍上，另一手掌壓在拳頭上，連續快速衝擊直到異物排出（如圖）。

「海姆立克急救法」 是美國醫生海姆立克先生髮明，被人們稱為「生命的擁抱」。

在特殊情況下，塗龍主任建議也可採取如下方式急救：

若發生急性呼吸道異物阻塞時身邊無人

患者也可以自己實施腹部衝擊，手法相同，或將上腹部壓向任何堅硬、突出的物體上，並且反覆實施。

極度肥胖或懷孕後期發生呼吸道異物堵塞

應當採用胸部衝擊法，姿勢不變，只是將左手的虎口貼在患者胸骨下端即可，注意不要偏離胸骨，以免造成肋骨骨折。

意識不清的患者

急救者可以先使患者仰卧，然後騎跨在患者大腿上或在患者兩邊，雙手兩掌重疊置於患者肚臍上方，用掌根向前、下方突然施壓，反覆進行。如果患者已經發生心搏停止，此時應按照心肺復甦的常規步驟為患者實施心肺復甦，直到醫務人員到來。

應用於嬰幼兒

取坐位，使患兒騎在搶救者的大腿上，面朝前。搶救者以兩手的中指或食指，在患兒胸廓下和臍上的腹部快速向上重擊壓迫，重複直至異物排出，注意動作輕柔。

對於一歲以下的嬰兒，我們可以進行背部的拍擊法和衝擊式的胸外按壓法相結合的搶救方法對他進行搶救。

專家提醒

「

海氏衝擊法雖然有一定的效果，但也可能帶來一定的危害，尤其對老年人，因其胸腹部組織的彈性及順應性差，故容易導致損傷的發生，如腹部或胸腔內髒的破裂、撕裂及出血、肋骨骨折等。所以家庭急救時也請注意力度，謹慎使用。

」

來源| 浙江新聞 浙江大學明州醫院

編輯| 娜娜

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