改善口渴、治療三高，這三種汁功效明顯，常喝益處數不清

糖友們經常在找一些能夠輔助治療糖尿病，有效改善糖尿病癥狀的各種其他小方法，其實，一些不花錢的方法還是可以嘗試一下的，有益無害。很多的果蔬汁對於糖友們來說就是一種很不錯的選擇，不僅可以為人體補充各種營養物質，更是可以起到改善口乾、多尿等癥狀。今天，塔小全【微信公眾號：貝塔系】來為大家介紹三種非常適合糖友們喝的飲品，糖友們常喝，配合飲食和運動療法，一定會控制好血糖的。

一、苦瓜蘆筍汁

【材料】苦瓜200克，綠蘆筍200克，鹽適量。

【做法】將苦瓜洗凈去瓤，切碎，蘆筍切段，一起放入榨汁機中。加適量的冷開水攪打成泥，過濾壓榨出汁，倒入杯中。將精鹽加入杯中，攪勻即可，隨時可以飲用。

【功效】降糖降壓，適用於高血壓病和糖尿病。

蘆筍含有的香豆素具有很明顯的降血糖功效，不僅如此，它還富含各種獨特的營養物質，對於三高人群來說都是很不錯的選擇。

二、番茄柚子汁

【材料】柚子300克，番茄100克，薄荷2克。

【做法】柚子去皮，番茄洗凈去皮，均切成小塊，放入榨汁器中榨汁。

【功效】含豐富的維生素A和維生素C，低熱低糖，是糖友的理想飲品。

柚子中含有大量的維生素C和大量的鈣元素，不僅可以起到降血脂的作用，更可以促進胰島素的分泌。柚子中含有的鉻元素是一種類似胰島素的物質。可以起到很好的降血糖功效。

三、草莓薏米酸奶汁

【材料】鮮草莓100克，薏米50克，原味酸奶200毫升。

【做法】薏米洗凈，用清水浸泡2小時，然後放入鍋中煮至軟爛，撈出，晾曬；草莓洗凈去蒂，切成小塊。將三者一起放入攪拌機中，攪拌均勻即可飲用。

【功效】這種飲品可以有效抑制血糖上升速度。

薏米中含有大量對治療糖尿病有益的物質，不僅可以有效延緩血糖上升，更是可以起到降低血脂的作用，非常值得推薦。

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