節奏慢下來，讓小豬慢慢長

在之前的文章《孩子的玩具，少即是多》裡面，我們提到了育兒經典《簡單父母經》。作者告訴我們，太多選擇和物質滿足，比如玩具，會對孩子的創造力和心理造成消極影響。事實上，不只是物質選擇，作者認為，現代生活過快的節奏和過多的時間安排同樣需要簡化。

作者說，孩子的安全感是建立在可預期的節奏之上的。白日黑夜連著轉，到點就吃飯，媽媽出去了還會回來……如此種種，都是節奏化的呈現。在節奏中成長的孩子，更容易建立穩定的世界觀。

其次，孩子需要自由的時間用來玩耍、休息，以及進行天馬行空的想像，甚至用來無聊…..這才是本真的童年。

而現實是，快節奏的成人生活毫無防範地滲透給了孩子，他們被迫參與了父母的恐懼、慾望和極快的生活步調。上學、培訓、運動、各種活動——很明顯，孩子的自由時間並不多，就像過多的玩具會抑制創造力一樣，太多的活動會限制孩子激發自身興趣和打發時間，甚至限制他們追尋自我的能力。

那麼，該如何簡化節奏和時間表呢，作者給了幾點建議。

1. 要有「可預期性」

告訴孩子明天會發生哪些事情，讓孩子心裡有數。

不要小看這種「可預期性」，它能給孩子帶來可信賴的支撐點和安全感。相反，如果孩子們總是被催促著做這做那，而每天做的事情都不一樣，他們會覺得不安和焦慮。

2. 簡化晚餐

作者在華德福學校做老師時，發現一個有趣的現象：在幼兒園，學生和老師經常一起在固定的時間準備點心，而且孩子們會興高采烈地吃完食物。很多媽媽很驚訝：為什麼我每天變著花樣做晚飯，孩子卻不好好吃呢？

作者說，晚餐從準備開始，就應該讓孩子參與進來。通過擇菜、淘洗、一直到清理結束，孩子會把晚餐放進自己的節奏之中——這種連貫的參與，就是一種節奏。而這種「晚餐節奏」會通過合作和閑談，來加強家庭成員之間的聯繫。用作者的話說：節奏的奇蹟在於過程。

3. 睡前故事

愛因斯坦說：如果你想要孩子聰明，讀童話故事給他聽，如果你要他更聰明，讀更多的故事給他聽。好的故事可以滋養心靈。因此，對孩子來說，睡前故事是最有效的減壓方式。

4. 更多休息時間

休息會滋養創造力，創造力會滋養活力。沒有休息時間的活動，就會像無根的植物，無法持續。

5. 更多自由玩耍

像足球、籃球之類的體育運動項目，規則已經存在，孩子只能學習如何在設定好的規則中玩耍。而且它的競賽感、狂熱性容易使孩子受到「過快、過猛」的負面影響。

而自由玩耍——比如和朋友創造的無名小遊戲，可以自由地協商規則，根據孩子或玩伴的興趣來決定。而且自由玩耍的「混亂性」帶來許多變化和可能，給孩子提供了一個寬廣、多元化的活動基礎，讓孩子更活躍地參與社交並考慮別人的感受，這些都有助於建立孩子內心的靈活性。

有句話說，值得做的事情，都值得慢慢來，媽媽們，放慢孩子的步伐，讓他慢慢來吧。

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