她40歲患癌，卻活到了106歲！只因堅持吃這兩種菜，真的這麼管用？

她魅力非凡，是「民國第一夫人」；她排場驚人，國外定居帶去整整九十九箱衣物；她美麗長壽，40歲患癌，卻活到了106歲；她生活嚴格，做客時也隨行帶著絲綢床單。她是宋美齡，一位跨越三個世紀的傳奇女性。

生於高癌家族的宋美齡老人一生中因為乳腺癌曾兩次手術，老年也因為卵巢囊腫在美國再次手術，然而她卻活到了106歲！

想知道「民國第一夫人」的長壽秘笈嗎？絕對意想不到，而且，你也絕對買得起！

「民國第一夫人」的長壽秘笈竟是愛吃「兩種菜」

享有106歲高壽的宋美齡老人曾在飲食上花過許多心思，她的健康長壽，還得益於她一生最愛吃的這「兩種菜」！

菠菜是宋美齡老人每餐必吃的，她還非常喜歡吃西芹，有一陣子，她幾乎每頓飯都要吃芹菜肉絲。

菠菜

菠菜含豐富的胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵質和鉀質的極佳來源。菠菜含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細胞增殖作用，既能啟用大腦功能，又可增強青春活力， 有助於防止大腦的老化，防治老年痴呆症。

芹菜

芹菜是一種非常有營養價值的蔬菜，中老年人多吃芹菜，能幫助預防心腦血管疾病和神經衰弱。因為芹菜富含食物纖維，可以清理血液中的脂類垃圾，減少心血管的堵塞情況，因此可以使致死性心臟病的危險性減少25%。

趕緊從現在開始吃起來吧！

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