獻給給那些4月燃起減肥鬥志的人

減肥 04-07

三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月男友沒，七月被晒黑，八月待室內，九月更加肥！十月相親累，十一月無人陪，十二月無三圍，一月肉更肥，二月不知誰……

如今三月已過，往事不堪回首。有很多對自己身材不滿意的朋友，尤其是女生居多，又在春暖花開的四月定下了「軍令狀」-瘦在人在，瘦亡人亡。

其實如果現在能定下決心減肥下去也不晚，四月天氣還是不算太穩定，還不能為所欲為的露肩、露腰又露腿。但是到了五月，看著別人靠著資本撩漢撩妹的。你也真的只有徒傷悲的份了。

別讓脂肪擋住你的美

其實如果你只是想減肥的話，其實並沒有那麼難，現在市面上靠著減肥掙錢的營生，無非就三種

理療、健身房、營養奶昔。每種還都有自己的科學道理，但每種都有成功有失敗的。

而且在行業商業話後，會出現許多雞肋，甚至壓根就沒有用的附屬消費品。使廣大「鬥士」在被營銷人員「忽悠」時，只記得刷卡買單了。並不知道，這節課程、這套按摩、這份食品到底有什麼真正的用處。再加上意志力不堅定，短期內沒效果。索性就自暴自棄了。

這裡並不是想揭露三種產品的內幕。只是想用自己的還有見到的經驗，幫助那些真正想要減肥改變生活的人。

本人健身房「擼鐵」出身，在健身房遇見了很多「胖子」，小胖子、中胖子、大胖子、胖的沒人樣的！都見過不少。在他們的減肥道路上，有些人成功了，成了現實版的「勵志哥」，但更多的是半途而廢的，他們把自己的失敗歸於，時間、效果、方法等外界因素。但在我看來，最大的錯誤是他們自己本身，是他們自己放棄自己，其他的都是次要的。

我曾經見過很多父母強制帶著肥胖的孩子來健身房的，一辦，就是一年的私教課程。而且天天下班陪著來。但很多孩子都在訓練中都逐漸放棄了，他們哭嚎著，在跑步機上哭的好像剛出生一樣。做力量訓練時拿著比他本身重量不知要小多少倍的啞鈴，每次推舉都發出哀怨的聲音。很多時候這種情況下父母就會心疼不已，然後孩子來健身房的次數慢慢的就變少了，到最後孩子的一切還是沒有改變。

這裡說個特例：我見過一位母親，孩子是女孩，才高一，但體重得將近180斤，在加上本來就不高，離遠看起來，好像長寬一樣。那位母親在健身房所在的萬達商場內上班，所以也帶她女兒來健身房減肥。為什麼她會給我留下這麼深的印象呢，因為這是為嚴厲的母親，而且十分有教育技巧。這麼說吧，剛來的一段時間她的女兒和別的孩子一樣，天天只知道哭哭哭，不停的抱怨，但不同的是每次她抱怨哭時，那位母親都會嚴厲的呵斥。整個器械區都會聽見。在這些呵斥中有幾句話我印象很深:1.「你比在這跟我哭天抹淚的，怪誰啊！不都怪你自己么，誰也不欠你的。

」2.「你現在這樣你自己還不知道怎麼回事啊，走遠點就喘，去趟三亞，所有人都玩不好，都等你。」

3.「我在學校最不擔心的就是你早戀的問題。」

4.「你哭吧，願意練不練吧！現在反正二胎也讓生了，你這身體在這樣，我就得和你爸考慮考慮在要一個了，我們怕老了沒人管。」

說實話有時我感覺這些話對一個剛剛上高中的小姑娘是否太嚴重了。但無論怎麼樣，每次聽到這些時，小姑娘就不哭了，準確的說，她還在哭，因為她在流淚，但是沒有聲音。看著她圓鼓鼓的臉上居然有些堅毅。

大概一年的時間吧，我再次遇見那對母女時，不是在健身房，而是在ZARA的商場里。我不知道她現在的體重，但是我知道她真的瘦了，沒有電視里減肥廣告中對比照那麼誇張，她還是有點胖，但是現在看還蠻可愛的。她們母女互相挎著，有說有笑在挑選著衣服，小姑娘再也不是那個長寬一樣的小胖子了。（也許現在她母親要擔心她的早戀問題了。O(∩_∩)O哈哈~O(∩_∩)O哈哈~）