專家呼籲：家長應當在生活中引導孩子遠眺，從而預防孩子近視！

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遠眺可以預防近視

我們家長和孩子在做近視眼防控當中，一定要掌握一些科學方法。

孩子們在校園裡面，在回到家裡面，他們日常生活中的方方面面，我們都應該知道。

如何從生活中引導孩子養成良好的用眼習慣，如何預防孩子近視的發生，這對於家長來說都是需要學習和了解的。

因為除了遺傳因素以外，環境因素所造成的的近視眼是我們可以規避的。是可以減少近視發生的進展速度的。

首先，在孩子學業負擔比較重的時候，應盡量保證他40~45分鐘學習當中，有5~10分鐘的時間來做一做遠處眺望。

根據專家臨床試驗，學習時間控制在30~45分鐘之後的遠處眺望這個動作，是非常有用。

孩子從進幼兒園開始，就要養成這樣的習慣。因為現在我們學齡前教育已經提前，那麼同時也造成我們的孩子看近的時間比原來要提早，原來可能進幼兒園之前沒有看近，但現在有輔導班，有一些學習已經開始了，所以我們在這個年齡段開始，就要注意讓孩子養成向遠處眺望的習慣，多看一些綠色植物。

當然很多家長會反映，有的小孩不願意看植物，他們更多的喜歡看ipad，想要玩。這時候家長就需要耐心的引導孩子，讓他們對看遠處產生興趣。

「針對愛玩遊戲的孩子」

你可以對孩子說，你看遠處有隻小鳥，你拿把槍對著小鳥，看能不能打中它。

「針對倔強的孩子」

你可以對孩子說，你看遠處，爸爸看到的那個東西，你有沒有看到？和爸爸比一比誰看的遠。

這些方法都可以去引導孩子，當孩子在看近的一段時間以後，再向遠處做一段時間的遠處眺望，這對他們的視力有很大的幫助。

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