豬舌的營養成分都有哪些 為你盤點

豬舌是非常的美味的食物了，很多朋友們在喝酒的時候經常會吃一些豬舌了，當然了，豬舌是一種非常不錯的下酒的菜了，其實豬舌不僅吃起來非常的好吃了，並且營養價值也是非常的高的哦，豬舌中含有豐富的我們人體所需要的營養物質了，下面我們一起來看看豬舌的營養成分吧。

豬舌頭，別名：口條、招財。新鮮豬舌頭灰白色包膜平滑，無異塊和腫塊，舌體柔軟有彈性，無異味。變質的豬舌頭呈灰綠色，表面發粘、無彈性，有臭味。異常的豬舌頭呈紅色或紫紅色，表面粗糙，有出血點，有潰爛斑或腫塊，或在豬舌根有豬囊蟲寄生。當然了，豬舌這個部位的肉質是非常的好的，所以營養成分也是非常的多的了，豬舌中的碳水化合物，維生素，鉀鈉鐵等等許多的營養元素的含量也是非常的高的哦，所以我們在生活中多吃一些豬舌對於我們補充營養的幫助是非常的大的了。

每100克豬舌頭所含營養如下：熱量233千卡、蛋白質15.7克、脂肪18.1克;

碳水化合物1.7克、膽固醇158毫克、維生素A15微克;

硫胺素0.13毫克、核黃素0.3毫克、尼克酸4.6毫克;

維生素E0.73毫克、鈣13毫克、磷163毫克;

鉀216毫克、鈉79.4毫克、鎂14毫克、鐵2.8毫克、鋅2.12毫克、硒11.74微克、銅0.18毫克、錳0.04毫克。

豬舌含有豐富的蛋白質、維生素A、煙酸、鐵、硒等營養元素，有滋陰潤燥的功效。豬舌性平味甘、咸;有滋陰潤燥的功效。

上面我們就豬舌的營養成分做了詳細的介紹了哦，我們也可以知道了，豬舌的營養價值是非常的高的了，豬舌中含有的大量營養元素對於我們人體的健康都是非常的有幫助的了，我們多吃一些豬舌能夠幫助我們很好的補充各種營養的哦，所以我們在生活中就可以多吃一些豬舌的哦。

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